Эму, фарш, приготовленный на пару: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, фарш, приготовленный на пару
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, фарш, приготовленный на пару составляет 163 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 163 |
| Белки, гр | 28,43 |
| Жиры, гр | 4,65 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, фарш, приготовленный на пару" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 163 | 8.15 |
|
| Белки, гр | 28,43 | 18.67 |
|
| Жиры, гр | 4,65 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, фарш, приготовленный на пару
Эму, фарш, приготовленный на пару содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,242 |
| Холестерин, мг | 87 |
| Зола, г. | 1,17 |
| Вода, г. | 65,83 |
| Натрий, мг | 65 |
| Калий, мг | 375 |
| Фосфор, мг | 269 |
| Магний, мг | 29 |
| Кальций, мг | 8 |
| Медь, мкг | 238 |
| Марганец, мг | 0,03 |
| Селен, мкг | 43,5 |
| Цинк, мг | 4,56 |
| Железо, мг | 5,01 |
Витамины в Эму, фарш, приготовленный на пару
Эму, фарш, приготовленный на пару содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,318 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,545 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,833 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 3,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,925 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 8,52 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 3,08 |
