Эму, фарш, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, фарш, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, фарш, сырой составляет 134 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 134 |
| Белки, гр | 22,77 |
| Жиры, гр | 4,03 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, фарш, сырой" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 134 | 6.7 |
|
| Белки, гр | 22,77 | 14.67 |
|
| Жиры, гр | 4,03 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, фарш, сырой
Эму, фарш, сырой содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,022 |
| Холестерин, мг | 69 |
| Зола, г. | 1 |
| Вода, г. | 72,87 |
| Натрий, мг | 56 |
| Калий, мг | 320 |
| Фосфор, мг | 222 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 199 |
| Марганец, мг | 0,027 |
| Селен, мкг | 30,5 |
| Цинк, мг | 3,48 |
| Железо, мг | 4,02 |
Витамины в Эму, фарш, сырой
Эму, фарш, сырой содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,27 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,457 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,642 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,485 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 6,75 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 2,74 |
