Страус, внутренняя часть филе, приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Страус, внутренняя часть филе, приготовленная
Энергетическая ценность (калорийность) Страус, внутренняя часть филе, приготовленная составляет 164 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 164 |
| Белки, гр | 29,37 |
| Жиры, гр | 4,26 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Страус, внутренняя часть филе, приготовленная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 164 | 8.2 |
|
| Белки, гр | 29,37 | 19.33 |
|
| Жиры, гр | 4,26 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Страус, внутренняя часть филе, приготовленная
Страус, внутренняя часть филе, приготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,71 |
| Холестерин, мг | 97 |
| Зола, г. | 0,85 |
| Вода, г. | 66,53 |
| Натрий, мг | 73 |
| Калий, мг | 366 |
| Фосфор, мг | 253 |
| Магний, мг | 26 |
| Кальций, мг | 5 |
| Медь, мкг | 153 |
| Марганец, мг | 0,019 |
| Селен, мкг | 37,9 |
| Цинк, мг | 4,9 |
| Железо, мг | 4,8 |
Витамины в Страус, внутренняя часть филе, приготовленная
Страус, внутренняя часть филе, приготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,24 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,301 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,562 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 16 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,24 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,364 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 6,44 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,359 |
