Картофельный салат домашнего приготовления: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Картофельный салат домашнего приготовления

Энергетическая ценность (калорийность) Картофельный салат домашнего приготовления составляет 143 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	143
Белки, гр	2,68
Углеводы, гр	9,87
Жиры, гр	8,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Картофельный салат домашнего приготовления" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	143	7.15	7.15%
Белки, гр	2,68	1.33	1.33%
Углеводы, гр	9,87	3.6	3.6%
Жиры, гр	8,2	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Картофельный салат домашнего приготовления

Картофельный салат домашнего приготовления содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,429
Холестерин, мг	68
Зола, г.	1,95
Вода, г.	76
Пищевые волокна, г.	1,3
Натрий, мг	529
Калий, мг	254
Фосфор, мг	52
Магний, мг	15
Кальций, мг	19
Медь, мкг	118
Марганец, мг	0,101
Селен, мкг	4,1
Цинк, мг	0,31
Железо, мг	0,65

Витамины в Картофельный салат домашнего приготовления

Картофельный салат домашнего приготовления содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,077
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,06
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,534
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,141
Витамин B9 (фолиевая), мкг	7
Витамин C, мг	10
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,89
Витамин A, мг	0,029
Витамин A (РЭ), мкг	32
Бэта-каротин, мг	0,036

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Картофельный Салат	143	2,68	8,2	11,17
Картофельный Салат с Яйцом	136	2,77	7,05	15,96
Картофельный Салат в Немецком Стиле	88	2,52	1,24	16,66
Картофельный Салат Гарнир	114	1,53	6,03	13,53
Картофельный салат домашнего приготовления	143	2,68	8,2	9,87
Гарнир, картофельный салат	114	1,53	6,03	13,53
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой	114	2,1	7,8	9,4
Салат из картофеля с редькой и яблоками	205,8	4,2	17,9	7,5
Салат картофельный	127,9	2,5	6,6	15,5
Салат картофельный с грибами и брусникой	123,6	4,2	9,1	6,7
Салат картофельный с грибами и клюквой	123,6	4,2	9,1	6,7
Салат картофельный с яблоками	109,5	2	7,9	8,2
Сыр картофельный	154,6	9,1	9,6	8,5