Салат картофельный с яблоками: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат картофельный с яблоками

Энергетическая ценность (калорийность) Салат картофельный с яблоками составляет 109,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	109,5
Белки, гр	2
Углеводы, гр	8,2
Жиры, гр	7,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат картофельный с яблоками" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	109,5	5.45	5.45%
Белки, гр	2	1.33	1.33%
Углеводы, гр	8,2	3.2	3.2%
Жиры, гр	7,9	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Салат картофельный с яблоками

Салат картофельный с яблоками содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,4
Зола, г.	1
Крахмал, г.	3,9
Вода, г.	85,9
Органические кислоты, г.	0,2
Пищевые волокна, г.	1,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,07
Натрий, мг	31,6
Калий, мг	376,5
Фосфор, мг	50
Магний, мг	27,4
Кальций, мг	60,2
Сера, мг	13,7
Медь, мкг	92,8
Бор, мкг	95,2
Алюминий, мкг	400,1
Йод, мкг	5,5
Марганец, мг	0,1313
Хром, мкг	4,2
Фтор, мкг	20,2
Молибден, мкг	6,8
Ванадий, мкг	84,6
Кобальт, мкг	2,6
Никель, мкг	5,6
Рубидий, мкг	187,6
Селен, мкг	0,08
Литий, мкг	31,4
Цинк, мг	0,2535
Железо, мг	1
Хлор, мг	44,3

Витамины в Салат картофельный с яблоками

Салат картофельный с яблоками содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	18,4
Витамин C, мг	11,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,132
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,09
Витамин D, мкг	0,04
Витамин A, мг	0,5
Холин, мг	31,2
Витамин A (РЭ), мкг	500
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,8
Витамин H (биотин), мкг	1,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Картофельный Салат	143	2,68	8,2	11,17
Картофельный Салат с Яйцом	136	2,77	7,05	15,96
Картофельный Салат в Немецком Стиле	88	2,52	1,24	16,66
Картофельный Салат Гарнир	114	1,53	6,03	13,53
Картофельный салат домашнего приготовления	143	2,68	8,2	9,87
Гарнир, картофельный салат	114	1,53	6,03	13,53
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой	114	2,1	7,8	9,4
Салат из картофеля с редькой и яблоками	205,8	4,2	17,9	7,5
Салат картофельный	127,9	2,5	6,6	15,5
Салат картофельный с грибами и брусникой	123,6	4,2	9,1	6,7
Салат картофельный с грибами и клюквой	123,6	4,2	9,1	6,7
Салат картофельный с яблоками	109,5	2	7,9	8,2
Сыр картофельный	154,6	9,1	9,6	8,5