Калорийность и пищевая ценность Салат из картофеля с редькой и яблоками
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из картофеля с редькой и яблоками составляет 205,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
205,8 |
Белки, гр |
4,2 |
Углеводы, гр |
7,5 |
Жиры, гр |
17,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из картофеля с редькой и яблоками" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
205,8 |
10.25 |
|
Белки, гр |
4,2 |
2.67 |
|
Углеводы, гр |
7,5 |
2.8 |
|
Жиры, гр |
17,9 |
38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из картофеля с редькой и яблоками
Салат из картофеля с редькой и яблоками содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
4,4 |
Холестерин, мг |
100,2 |
Зола, г. |
1,3 |
Крахмал, г. |
2,5 |
Вода, г. |
90,5 |
Органические кислоты, г. |
0,4 |
Пищевые волокна, г. |
1,7 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,6 |
Натрий, мг |
152,7 |
Калий, мг |
282,9 |
Фосфор, мг |
82,3 |
Магний, мг |
22,3 |
Кальций, мг |
34 |
Сера, мг |
48,4 |
Медь, мкг |
83,2 |
Бор, мкг |
120 |
Алюминий, мкг |
286,9 |
Йод, мкг |
6,2 |
Марганец, мг |
0,1102 |
Хром, мкг |
4 |
Фтор, мкг |
31,2 |
Молибден, мкг |
7,3 |
Ванадий, мкг |
47,1 |
Кобальт, мкг |
3,9 |
Никель, мкг |
4,9 |
Рубидий, мкг |
161,1 |
Литий, мкг |
15,5 |
Цинк, мг |
0,4749 |
Железо, мг |
1,6 |
Хлор, мг |
55 |
Витамины в Салат из картофеля с редькой и яблоками
Салат из картофеля с редькой и яблоками содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5,7 |
Витамин C, мг |
8,9 |
Витамин E (ТЭ), мг |
8,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,1972 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,1 |
Витамин D, мкг |
0,4 |
Витамин A, мг |
1,8 |
Холин, мг |
49,8 |
Витамин A (РЭ), мкг |
1800 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,4 |
Витамин PP, мг |
0,5 |
Витамин H (биотин), мкг |
3,9 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Картофельный Салат
|
143 |
2,68 |
8,2 |
11,17 |
|
Картофельный Салат с Яйцом
|
136 |
2,77 |
7,05 |
15,96 |
|
Картофельный Салат в Немецком Стиле
|
88 |
2,52 |
1,24 |
16,66 |
|
Картофельный Салат Гарнир
|
114 |
1,53 |
6,03 |
13,53 |
|
Картофельный салат домашнего приготовления
|
143 |
2,68 |
8,2 |
9,87 |
|
Гарнир, картофельный салат
|
114 |
1,53 |
6,03 |
13,53 |
|
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой
|
114 |
2,1 |
7,8 |
9,4 |
|
Салат из картофеля с редькой и яблоками
|
205,8 |
4,2 |
17,9 |
7,5 |
|
Салат картофельный
|
127,9 |
2,5 |
6,6 |
15,5 |
|
Салат картофельный с грибами и брусникой
|
123,6 |
4,2 |
9,1 |
6,7 |
|
Салат картофельный с грибами и клюквой
|
123,6 |
4,2 |
9,1 |
6,7 |
|
Салат картофельный с яблоками
|
109,5 |
2 |
7,9 |
8,2 |
|
Сыр картофельный
|
154,6 |
9,1 |
9,6 |
8,5 |