Сыр картофельный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сыр картофельный

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр картофельный составляет 154,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	154,6
Белки, гр	9,1
Углеводы, гр	8,5
Жиры, гр	9,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр картофельный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	154,6	7.7	7.7%
Белки, гр	9,1	6	6%
Углеводы, гр	8,5	3.2	3.2%
Жиры, гр	9,6	20.45	20.45%

Микро- и макроэлементы в Сыр картофельный

Сыр картофельный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2
Холестерин, мг	46,9
Зола, г.	1,3
Крахмал, г.	6,6
Вода, г.	86,8
Органические кислоты, г.	0,7
Пищевые волокна, г.	1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	5,5
Натрий, мг	25,4
Калий, мг	370,3
Фосфор, мг	150,8
Магний, мг	24,8
Кальций, мг	82,2
Сера, мг	21,9
Медь, мкг	112,2
Бор, мкг	59,9
Алюминий, мкг	447,7
Йод, мкг	3,2
Марганец, мг	0,0934
Хром, мкг	5,3
Фтор, мкг	33,2
Молибден, мкг	8,2
Ванадий, мкг	77,6
Кобальт, мкг	3,4
Никель, мкг	2,6
Рубидий, мкг	260,3
Селен, мкг	14,9
Литий, мкг	40,1
Цинк, мг	0,4166
Железо, мг	0,9
Хлор, мг	110,4

Витамины в Сыр картофельный

Сыр картофельный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	22
Витамин C, мг	8,4
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,3106
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,5
Витамин D, мкг	0,07
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	30,7
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3
Витамин PP, мг	0,8
Витамин H (биотин), мкг	3,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Картофельный Салат	143	2,68	8,2	11,17
Картофельный Салат с Яйцом	136	2,77	7,05	15,96
Картофельный Салат в Немецком Стиле	88	2,52	1,24	16,66
Картофельный Салат Гарнир	114	1,53	6,03	13,53
Картофельный салат домашнего приготовления	143	2,68	8,2	9,87
Гарнир, картофельный салат	114	1,53	6,03	13,53
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой	114	2,1	7,8	9,4
Салат из картофеля с редькой и яблоками	205,8	4,2	17,9	7,5
Салат картофельный	127,9	2,5	6,6	15,5
Салат картофельный с грибами и брусникой	123,6	4,2	9,1	6,7
Салат картофельный с грибами и клюквой	123,6	4,2	9,1	6,7
Салат картофельный с яблоками	109,5	2	7,9	8,2
Сыр картофельный	154,6	9,1	9,6	8,5