Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли составляет 62 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 62 |
Белки, гр | 4,8 |
Углеводы, гр | 6,5 |
Жиры, гр | 0,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 62 | 3.1 |
|
Белки, гр | 4,8 | 2.67 |
|
Углеводы, гр | 6,5 | 2.4 |
|
Жиры, гр | 0,5 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли
Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,142 |
Зола, г. | 0,9 |
Вода, г. | 83,7 |
Пищевые волокна, г. | 3,6 |
Натрий, мг | 41 |
Калий, мг | 193 |
Фосфор, мг | 73 |
Магний, мг | 31 |
Кальций, мг | 18 |
Медь, мкг | 60 |
Марганец, мг | 0,261 |
Селен, мкг | 1 |
Цинк, мг | 0,47 |
Железо, мг | 1,5 |
Витамины в Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли
Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,128 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,066 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,029 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 58 |
Витамин C, мг | 19,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 14 |