Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные

Энергетическая ценность (калорийность) Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные составляет 50 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	50
Белки, гр	4,3
Углеводы, гр	10,59
Жиры, гр	0,21

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	50	2.5	2.5%
Белки, гр	4,3	2.67	2.67%
Углеводы, гр	10,59	4	4%
Жиры, гр	0,21	0	0%

Микро- и макроэлементы в Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные

Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,039
Зола, г.	0,6
Вода, г.	84,3
Пищевые волокна, г.	1,9
Натрий, мг	9
Калий, мг	219
Фосфор, мг	79
Магний, мг	33
Кальций, мг	13
Медь, мкг	255
Марганец, мг	0,292
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,9
Железо, мг	1,9

Витамины в Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные

Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,14
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,18
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,13
Витамин B9 (фолиевая), мкг	70
Витамин C, мг	16
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,2
Витамин A (РЭ), мкг	2
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,559

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Запеченные Бобы	151	5,54	5,15	21,39
Черные Бобы	91	6,03	0,29	16,56
Тушеные Бобы (Консервированные)	94	5,49	1,26	15,53
Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные)	132	8,86	0,54	23,71
Бобы	57	6	0,1	8,5
Ростки бобов мунг	29,81	3,08	0,19	5,96
Консервированные бобы	105	4,8	0,4	14,99
Боб садовый зеленый, вареный, с солью	62	4,8	0,5	10,1
Боб садовый, неспелые семена, вареные, без соли	62	4,8	0,5	6,5
Боб садовый, неспелые семена, сырые	72	5,6	0,6	7,5
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли	21	2,03	0,09	3,39
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные	50	4,3	0,21	10,59
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, сырые	30	3,04	0,18	4,14
Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью	19	2,03	0,09	2,8
Бобы мунг, спелые проросшие семена, консервированные, сухой продукт без маринада	12	1,4	0,06	1,34
Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, без соли	50	2,95	0,27	9,2
Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, вареные, с солью	50	2,95	0,27	9,2
Гиацинтовые бобы, неспелые зерна, сырые	46	2,1	0,2	9,19
Зеленые соевые бобы, замороженные, неприготовленные	110	10,25	4,73	8,58
Зеленые соевые бобы, замороженные, приготовленные	122	10,88	5,2	4,74