Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные
Энергетическая ценность (калорийность) Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные составляет 50 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 50 |
Белки, гр | 4,3 |
Углеводы, гр | 10,59 |
Жиры, гр | 0,21 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 50 | 2.5 |
|
Белки, гр | 4,3 | 2.67 |
|
Углеводы, гр | 10,59 | 4 |
|
Жиры, гр | 0,21 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,039 |
Зола, г. | 0,6 |
Вода, г. | 84,3 |
Пищевые волокна, г. | 1,9 |
Натрий, мг | 9 |
Калий, мг | 219 |
Фосфор, мг | 79 |
Магний, мг | 33 |
Кальций, мг | 13 |
Медь, мкг | 255 |
Марганец, мг | 0,292 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,9 |
Железо, мг | 1,9 |
Витамины в Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, жареные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,14 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,18 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,13 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 70 |
Витамин C, мг | 16 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,559 |