Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью составляет 19 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 19 |
Белки, гр | 2,03 |
Углеводы, гр | 2,8 |
Жиры, гр | 0,09 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 19 | 0.95 |
|
Белки, гр | 2,03 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 2,8 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 0,09 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью
Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,84 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,025 |
Зола, г. | 0,89 |
Вода, г. | 93,39 |
Пищевые волокна, г. | 0,8 |
Натрий, мг | 246 |
Калий, мг | 101 |
Фосфор, мг | 28 |
Магний, мг | 14 |
Кальций, мг | 12 |
Медь, мкг | 122 |
Марганец, мг | 0,14 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,47 |
Железо, мг | 0,65 |
Витамины в Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью
Бобы мунг, спелые проросшие семена, вареные, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,102 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,243 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,054 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 29 |
Витамин C, мг | 11,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,07 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 22,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,817 |
Холин, мг | 9,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1 |
Бэта-каротин, мг | 0,004 |