Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли составляет 21 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 21 |
Белки, гр | 2,03 |
Углеводы, гр | 3,39 |
Жиры, гр | 0,09 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 21 | 1.05 |
|
Белки, гр | 2,03 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 3,39 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 0,09 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,84 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,025 |
Зола, г. | 0,3 |
Вода, г. | 93,39 |
Пищевые волокна, г. | 0,8 |
Натрий, мг | 10 |
Калий, мг | 101 |
Фосфор, мг | 28 |
Магний, мг | 14 |
Кальций, мг | 12 |
Медь, мкг | 122 |
Марганец, мг | 0,14 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,47 |
Железо, мг | 0,65 |
Витамины в Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли
Бобы мунг (фасоль золотистая), спелые, проросшие, вареные, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,102 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,243 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,054 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 29 |
Витамин C, мг | 11,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,07 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 22,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,817 |
Холин, мг | 9,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1 |
Бэта-каротин, мг | 0,004 |