Крыло индейки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Крыло индейки
Энергетическая ценность (калорийность) Крыло индейки составляет 197 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 197 |
Белки, гр | 20,22 |
Жиры, гр | 12,32 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Крыло индейки" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 197 | 9.85 |
|
Белки, гр | 20,22 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 12,32 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Крыло индейки
Крыло индейки содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,28 |
Холестерин, мг | 70 |
Зола, г. | 0,81 |
Вода, г. | 66,49 |
Натрий, мг | 55 |
Калий, мг | 240 |
Фосфор, мг | 165 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 14 |
Сера, мг | 202,2 |
Медь, мкг | 77 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 22,4 |
Цинк, мг | 1,54 |
Железо, мг | 1,26 |
Витамины в Крыло индейки
Крыло индейки содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,11 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,41 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,425 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,39 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,554 |