Калорийность и пищевая ценность Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
Энергетическая ценность (калорийность) Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне составляет 192 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
192 |
Белки, гр |
28,42 |
Жиры, гр |
7,79 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
192 |
9.6 |
|
Белки, гр |
28,42 |
18.67 |
|
Жиры, гр |
7,79 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
2,61 |
Холестерин, мг |
80 |
Зола, г. |
1,02 |
Вода, г. |
62,74 |
Натрий, мг |
75 |
Калий, мг |
292 |
Фосфор, мг |
204 |
Магний, мг |
25 |
Кальций, мг |
30 |
Сера, мг |
284,2 |
Медь, мкг |
148 |
Марганец, мг |
0,024 |
Селен, мкг |
40,9 |
Цинк, мг |
4,39 |
Железо, мг |
2,33 |
Витамины в Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
Молодая индейка, темное мясо, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,059 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,235 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,34 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,76 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,36 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1,236 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Грудка Индейки
|
104 |
17,07 |
1,66 |
4,21 |
|
Грудка Индейки с Кожей
|
157 |
21,89 |
7,02 |
0 |
|
Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная)
|
135 |
30,06 |
0,74 |
0 |
|
Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная)
|
189 |
28,71 |
7,41 |
0 |
|
Мясо Индейки (Вареное, Жареное)
|
170 |
29,32 |
4,97 |
0 |
|
Жареное Белое Мясо Индейки
|
196 |
28,45 |
8,3 |
0 |
|
Индейка
|
187 |
28,9 |
7,02 |
0 |
|
Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное)
|
112 |
13,5 |
3 |
7,7 |
|
Фрикадельки из Индейки
|
149 |
19,63 |
4,16 |
6,94 |
|
Мясо индейки
|
276 |
19,5 |
22 |
0 |
|
Фарш из мяса индейки
|
194 |
21,6 |
12 |
0 |
|
Крыло индейки
|
197 |
20,22 |
12,32 |
0 |
|
Окорочок индейки
|
144 |
19,54 |
6,72 |
0 |
|
Филе индейки
|
201 |
13,29 |
15,96 |
0 |
|
Голень индейки
|
144 |
19,54 |
6,72 |
0 |
|
Бедро индейки
|
144 |
19,54 |
6,72 |
0 |
|
Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
197 |
28,57 |
8,33 |
|
|
Индейка всех видов, белое мясо, мясо и кожа, сырые
|
159 |
21,64 |
7,36 |
|
|
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
|
157 |
29,9 |
3,22 |
|
|
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
189 |
28,71 |
7,41 |
|
|
Индейка всех видов, грудка, мясо и кожа, сырые
|
157 |
21,89 |
7,02 |
|
|
Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
229 |
27,38 |
12,43 |
|
|
Индейка всех видов, крылышки, мясо и кожа, сырые
|
197 |
20,22 |
12,32 |
|
|
Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, вареные на маленьком огне, некоторые потроха с жиром
|
199 |
20,89 |
11,86 |
0,8 |
|
Индейка всех видов, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
208 |
28,1 |
9,73 |
|
|
Индейка всех видов, мясо и кожа, сырые
|
160 |
20,42 |
8,02 |
|
|
Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, жареные на открытом огне
|
205 |
27,98 |
9,45 |
0,07 |
|
Индейка всех видов, мясо, кожа, потроха и шейки, сырые
|
157 |
20,37 |
7,77 |
0,08 |
|
Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
208 |
27,87 |
9,82 |
0,13 |
|
Индейка всех видов, окорочка, мясо и кожа, сырые
|
144 |
19,54 |
6,72 |
|
|
Индейка всех видов, потроха, сырые
|
129 |
19,36 |
4,2 |
2,09 |
|
Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
221 |
27,49 |
11,54 |
|
|
Индейка всех видов, темное мясо, мясо и кожа, сырые
|
160 |
18,92 |
8,8 |
|
|
Индейка всех видов, темное мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
|
188 |
28,57 |
7,22 |
0,1 |
|
Индейка всех видов, темное мясо, сырое
|
125 |
20,07 |
4,38 |
|
|
Индейка всех видов, только кожа, приготовленная, жареная на открытом огне
|
443 |
19,7 |
39,66 |
0,33 |
|
Индейка всех видов, только кожа, сырая
|
387 |
12,71 |
36,91 |
|
|
Индейка всех видов, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
|
170 |
29,32 |
4,97 |
|
|
Индейка всех видов, только мясо, сырое
|
119 |
21,77 |
2,86 |
|
|
Индейка всех видов, шейки, только мясо, приготовленное, вареное на маленьком огне
|
180 |
26,84 |
7,26 |
|
|
Индейка всех видов, шейки, только мясо, сырое
|
135 |
20,14 |
5,42 |
|
|
Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне
|
243 |
26,59 |
14,38 |
|
|
Индейка всех типов, спинки, мясо и кожа, сырые
|
196 |
18,11 |
13,11 |
|
|
Индейка для тако, замороженная, приготовленная
|
148 |
16,8 |
7,58 |
3,03 |
|
Индейка с подливкой, замороженная
|
67 |
5,88 |
2,63 |
4,61 |
|
Индейка, белое и темное мясо кубиками, приправленное
|
138 |
18,7 |
6 |
1 |
|
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, жареное на открытом огне
|
155 |
21,32 |
5,78 |
3,07 |
|
Индейка, жаркое, белое и темное мясо без костей, приправленное, замороженное, сырое
|
120 |
17,6 |
2,2 |
6,4 |
|
Индейка, мышечные желудочки всех видов, приготовленные, вареные на маленьком огне
|
129 |
21,72 |
3,87 |
0,38 |
|
Индейка, мышечные желудочки всех видов, сырые
|
118 |
19,14 |
4,58 |
|