Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)

Калорийность и пищевая ценность Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)

Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) составляет 368,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 368,8
Белки, гр 18,4
Углеводы, гр 7,5
Жиры, гр 29,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 368,8 18.4
18.4%
Белки, гр 18,4 12
12%
Углеводы, гр 7,5 2.8
2.8%
Жиры, гр 29,6 65.91
65.91%

Микро- и макроэлементы в Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)

Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,1
Холестерин, мг 54,7
Зола, г. 1,9
Крахмал, г. 6,6
Вода, г. 86,2
Органические кислоты, г. 23,2
Пищевые волокна, г. 0,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,6
Натрий, мг 272,8
Калий, мг 301,4
Фосфор, мг 233,6
Магний, мг 63,5
Кальций, мг 123,3
Сера, мг 196,5
Медь, мкг 133,2
Бор, мкг 10,7
Кремний, мг 8,9
Йод, мкг 54,8
Марганец, мг 0,204
Хром, мкг 50,3
Фтор, мкг 132
Молибден, мкг 4,6
Кобальт, мкг 27,5
Никель, мкг 5,7
Цинк, мг 1,4968
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 507,2

Витамины в Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)

Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 8,2
Витамин C, мг 1,3
Витамин E (ТЭ), мг 13,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,6544
Витамин B12 (кобаламины), мкг 2,2
Витамин D, мкг 2,1
Витамин A, мг 0,02
Холин, мг 12,6
Витамин A (РЭ), мкг 20
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 1,6
Витамин H (биотин), мкг 0,3
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн 170 5,03 14,17 6,52
Салат Ариран 235 17,9 17,3 2,1
Салат Вита 63 1,1 9 6,1
Салат Дарьюшка из морской капусты 320 5,5 20 8
Салат Итальянский с ветчиной 288 9,5 14,6 31,7
Салат Катюша 90 1,6 7 5,5
Салат Мимоза 183 5,7 14,8 7,2
Салат Мираж 152 15 8,8 3,3
Салат Русский узор 177 3,2 14,9 8,2
Салат Столичный 217 7,6 18,8 6,4
Салат Сыр с грибами 189 17 13,3 0,2
Салат Фаворит 178 16,6 12,3 0,4
Салат Фунчоза 82 0,2 3,5 6,4
Салат Чешский 149 14 9 3,4
Киприана 294,3 15,6 24,9 2,1
Жареный салат "Универсал" 26,6 1 0,2 5,5
Пестрый салат 73,9 3,7 1,9 11,2
Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) 368,8 18,4 29,6 7,5
Салат "Архиерейский" 221,5 5,9 20,8 3
Салат "Весна" 90,3 3 7,4 3,1
Салат "Гранат" 225,9 4,7 18 12
Салат "Гранатовый браслет" 166,6 3,9 14,2 6,1
Салат "Грибки" 77,6 6,5 4,7 2,6
Салат "Киевский" 160,9 5 12 8,8
Салат "Копенгагенский" 75,7 3 4,8 5,4
Салат "Кремлевский" 252,3 5,8 22,1 7,9
Салат "Летний" 102,5 3,6 7,5 5,4
Салат "Салат "Матрешки"" 125,9 11,4 8,4 1,2
Салат "Молдова" 283,5 5,5 20,4 20,7
Салат "Московский" 280,3 4,7 24,7 10,5
Салат "Невеста" 218,7 4,3 18,5 9,4
Салат "Нежность" 211 5,1 8,7 30
Салат "Обжорка" 132,6 3,8 11,9 2,7
Салат "Острый" из картофеля с ветчиной и чесноком 175 5,9 10,3 15,5
Салат "Петровский" грибной с квашеной капустой и огурцами 110,5 1,5 10,3 3,1
Салат "Приятное с полезным" 101,7 8,5 0,7 16,5
Салат "Тихая заводь" 259,9 7,8 23,5 4,6
Салат "Универсал" 27,2 1 0,2 5,6
Салат "Эгоист" 252,3 10,5 19,5 9,2
Салат "Эксклюзив" 100,4 7,2 6,8 2,9
Салат "Экспериментальный" 85 2,6 4,2 9,8
Салат "Эстонский" 166,2 2,3 14,2 7,8
Салат для мужчин 127,5 1,6 10 8,3
Салат любительский 97,3 1,5 5,5 11,2
Салат Муравейник 235,4 12,6 7,9 30,2
Салат осенний 82,1 1,6 6,1 5,6
Салат по-берлински 219,7 1,9 21,6 4,8
Салат по-деревенски 113,7 2,6 7,2 10,1
Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) 143 10,5 10,1 2,8
Салат по-французски 166,6 2,1 14,3 7,9