Салат "Летний": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат "Летний"

Калорийность и пищевая ценность Салат "Летний"

Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Летний" составляет 102,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 102,5
Белки, гр 3,6
Углеводы, гр 5,4
Жиры, гр 7,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат "Летний"" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 102,5 5.1
5.1%
Белки, гр 3,6 2
2%
Углеводы, гр 5,4 2
2%
Жиры, гр 7,5 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Салат "Летний"

Салат "Летний" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,4
Холестерин, мг 67
Зола, г. 0,8
Крахмал, г. 2,3
Вода, г. 81,2
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 0,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,4
Натрий, мг 31,7
Калий, мг 258,6
Фосфор, мг 73,2
Магний, мг 20
Кальций, мг 53,2
Сера, мг 28,8
Медь, мкг 74,4
Бор, мкг 29,7
Алюминий, мкг 219,7
Йод, мкг 5,1
Марганец, мг 0,1001
Хром, мкг 3,8
Фтор, мкг 18,5
Молибден, мкг 6,3
Ванадий, мкг 15,1
Кобальт, мкг 3,7
Никель, мкг 2,5
Рубидий, мкг 74,8
Селен, мкг 0,06
Литий, мкг 7,8
Цинк, мг 0,322
Железо, мг 1,1
Хлор, мг 57

Витамины в Салат "Летний"

Салат "Летний" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 13,5
Витамин C, мг 13,2
Витамин E (ТЭ), мг 0,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,1976
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Витамин D, мкг 0,3
Витамин A, мг 0,6
Холин, мг 54,3
Витамин A (РЭ), мкг 600
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 0,6
Витамин H (биотин), мкг 4,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн 170 5,03 14,17 6,52
Салат Ариран 235 17,9 17,3 2,1
Салат Вита 63 1,1 9 6,1
Салат Дарьюшка из морской капусты 320 5,5 20 8
Салат Итальянский с ветчиной 288 9,5 14,6 31,7
Салат Катюша 90 1,6 7 5,5
Салат Мимоза 183 5,7 14,8 7,2
Салат Мираж 152 15 8,8 3,3
Салат Русский узор 177 3,2 14,9 8,2
Салат Столичный 217 7,6 18,8 6,4
Салат Сыр с грибами 189 17 13,3 0,2
Салат Фаворит 178 16,6 12,3 0,4
Салат Фунчоза 82 0,2 3,5 6,4
Салат Чешский 149 14 9 3,4
Киприана 294,3 15,6 24,9 2,1
Жареный салат "Универсал" 26,6 1 0,2 5,5
Пестрый салат 73,9 3,7 1,9 11,2
Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) 368,8 18,4 29,6 7,5
Салат "Архиерейский" 221,5 5,9 20,8 3
Салат "Весна" 90,3 3 7,4 3,1
Салат "Гранат" 225,9 4,7 18 12
Салат "Гранатовый браслет" 166,6 3,9 14,2 6,1
Салат "Грибки" 77,6 6,5 4,7 2,6
Салат "Киевский" 160,9 5 12 8,8
Салат "Копенгагенский" 75,7 3 4,8 5,4
Салат "Кремлевский" 252,3 5,8 22,1 7,9
Салат "Летний" 102,5 3,6 7,5 5,4
Салат "Салат "Матрешки"" 125,9 11,4 8,4 1,2
Салат "Молдова" 283,5 5,5 20,4 20,7
Салат "Московский" 280,3 4,7 24,7 10,5
Салат "Невеста" 218,7 4,3 18,5 9,4
Салат "Нежность" 211 5,1 8,7 30
Салат "Обжорка" 132,6 3,8 11,9 2,7
Салат "Острый" из картофеля с ветчиной и чесноком 175 5,9 10,3 15,5
Салат "Петровский" грибной с квашеной капустой и огурцами 110,5 1,5 10,3 3,1
Салат "Приятное с полезным" 101,7 8,5 0,7 16,5
Салат "Тихая заводь" 259,9 7,8 23,5 4,6
Салат "Универсал" 27,2 1 0,2 5,6
Салат "Эгоист" 252,3 10,5 19,5 9,2
Салат "Эксклюзив" 100,4 7,2 6,8 2,9
Салат "Экспериментальный" 85 2,6 4,2 9,8
Салат "Эстонский" 166,2 2,3 14,2 7,8
Салат для мужчин 127,5 1,6 10 8,3
Салат любительский 97,3 1,5 5,5 11,2
Салат Муравейник 235,4 12,6 7,9 30,2
Салат осенний 82,1 1,6 6,1 5,6
Салат по-берлински 219,7 1,9 21,6 4,8
Салат по-деревенски 113,7 2,6 7,2 10,1
Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) 143 10,5 10,1 2,8
Салат по-французски 166,6 2,1 14,3 7,9