Сыр слоеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр слоеный

Калорийность и пищевая ценность Сыр слоеный

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр слоеный составляет 196,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 196,1
Белки, гр 16
Углеводы, гр 1,1
Жиры, гр 14,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр слоеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 196,1 9.8
9.8%
Белки, гр 16 10.67
10.67%
Углеводы, гр 1,1 0.4
0.4%
Жиры, гр 14,2 31.82
31.82%

Микро- и макроэлементы в Сыр слоеный

Сыр слоеный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,03
Зола, г. 1
Крахмал, г. 0,007
Вода, г. 30,6
Органические кислоты, г. 0,05
Пищевые волокна, г. 0,02
Натрий, мг 522,2
Калий, мг 173,9
Фосфор, мг 256
Магний, мг 26,7
Кальций, мг 305,3
Сера, мг 1,6
Медь, мкг 21,6
Бор, мкг 0,7
Алюминий, мкг 1,3
Йод, мкг 2,7
Марганец, мг 0,0306
Хром, мкг 0,03
Фтор, мкг 0,2
Молибден, мкг 0,07
Ванадий, мкг 0,2
Кобальт, мкг 0,02
Никель, мкг 0,02
Рубидий, мкг 0,8
Литий, мкг 0,01
Цинк, мг 1,1956
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 1,5

Витамины в Сыр слоеный

Сыр слоеный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,01
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5,7
Витамин C, мг 0,9
Витамин E (ТЭ), мг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,156
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,4
Витамин A, мг 0,1
Холин, мг 0,3
Витамин A (РЭ), мкг 100
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,003
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 0,06

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн 170 5,03 14,17 6,52
Салат Ариран 235 17,9 17,3 2,1
Салат Вита 63 1,1 9 6,1
Салат Дарьюшка из морской капусты 320 5,5 20 8
Салат Итальянский с ветчиной 288 9,5 14,6 31,7
Салат Катюша 90 1,6 7 5,5
Салат Мимоза 183 5,7 14,8 7,2
Салат Мираж 152 15 8,8 3,3
Салат Русский узор 177 3,2 14,9 8,2
Салат Столичный 217 7,6 18,8 6,4
Салат Сыр с грибами 189 17 13,3 0,2
Салат Фаворит 178 16,6 12,3 0,4
Салат Фунчоза 82 0,2 3,5 6,4
Салат Чешский 149 14 9 3,4
Киприана 294,3 15,6 24,9 2,1
Жареный салат "Универсал" 26,6 1 0,2 5,5
Пестрый салат 73,9 3,7 1,9 11,2
Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) 368,8 18,4 29,6 7,5
Салат "Архиерейский" 221,5 5,9 20,8 3
Салат "Весна" 90,3 3 7,4 3,1
Салат "Гранат" 225,9 4,7 18 12
Салат "Гранатовый браслет" 166,6 3,9 14,2 6,1
Салат "Грибки" 77,6 6,5 4,7 2,6
Салат "Киевский" 160,9 5 12 8,8
Салат "Копенгагенский" 75,7 3 4,8 5,4
Салат "Кремлевский" 252,3 5,8 22,1 7,9
Салат "Летний" 102,5 3,6 7,5 5,4
Салат "Салат "Матрешки"" 125,9 11,4 8,4 1,2
Салат "Молдова" 283,5 5,5 20,4 20,7
Салат "Московский" 280,3 4,7 24,7 10,5
Салат "Невеста" 218,7 4,3 18,5 9,4
Салат "Нежность" 211 5,1 8,7 30
Салат "Обжорка" 132,6 3,8 11,9 2,7
Салат "Острый" из картофеля с ветчиной и чесноком 175 5,9 10,3 15,5
Салат "Петровский" грибной с квашеной капустой и огурцами 110,5 1,5 10,3 3,1
Салат "Приятное с полезным" 101,7 8,5 0,7 16,5
Салат "Тихая заводь" 259,9 7,8 23,5 4,6
Салат "Универсал" 27,2 1 0,2 5,6
Салат "Эгоист" 252,3 10,5 19,5 9,2
Салат "Эксклюзив" 100,4 7,2 6,8 2,9
Салат "Экспериментальный" 85 2,6 4,2 9,8
Салат "Эстонский" 166,2 2,3 14,2 7,8
Салат для мужчин 127,5 1,6 10 8,3
Салат любительский 97,3 1,5 5,5 11,2
Салат Муравейник 235,4 12,6 7,9 30,2
Салат осенний 82,1 1,6 6,1 5,6
Салат по-берлински 219,7 1,9 21,6 4,8
Салат по-деревенски 113,7 2,6 7,2 10,1
Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) 143 10,5 10,1 2,8
Салат по-французски 166,6 2,1 14,3 7,9