Горчица белая (английская): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Горчица белая (английская)

Энергетическая ценность (калорийность) Горчица белая (английская) составляет 271 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	271
Белки, гр	37,1
Углеводы, гр	5,9
Жиры, гр	11,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горчица белая (английская)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	271	13.55	13.55%
Белки, гр	37,1	24.67	24.67%
Углеводы, гр	5,9	2	2%
Жиры, гр	11,1	25	25%

Микро- и макроэлементы в Горчица белая (английская)

Горчица белая (английская) содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,25
Зола, г.	3,64
Крахмал, г.	0,63
Вода, г.	82,65
Пищевые волокна, г.	3,3
Натрий, мг	1135
Калий, мг	138
Фосфор, мг	106
Магний, мг	49
Кальций, мг	58
Медь, мкг	0,09
Марганец, мг	0,42
Фтор, мкг	1,5
Селен, мкг	32,9
Цинк, мг	0,64
Железо, мг	1,51

Витамины в Горчица белая (английская)

Горчица белая (английская) содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,34
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,06
Витамин B9 (фолиевая), мкг	7
Витамин C, мг	1,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,36
Витамин К (филлохинон), мкг	1,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,52
Холин, мг	22,4
Витамин A (РЭ), мкг	4
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Желтая Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Дижонская Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Горчица с Хреном	66	3,95	3,11	7,78
Горчичный порошок	378	37,1	11,1	32,6
Семена горчицы	474	25,8	30,8	23,4
Горчица белая (английская)	271	37,1	11,1	5,9
Горчица черная (французская)	271	37,1	11,1	5,9
Русская горчица (сарептская)	184,5	8,7	11	11,6
Соус горчица дижонская	143	9,9	12,7	5,3
Соус горчица зернистая	105	8,2	2,5	12,3
Горчица сладкая	242	7,7	6,9	36
Горчица листовая, вареная, без соли	15	2,26	0,24	0,1
Горчица листовая, вареная, с солью	15	2,26	0,24	0,1
Горчица листовая, замороженная, вареная, без соли	19	2,27	0,25	0,31
Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью	19	2,27	0,25	3,11
Горчица листовая, замороженная, неприготовленная	20	2,49	0,27	0,11
Горчица листовая, сырая	26	2,7	0,2	1,6
Горчица сарептская, соленая	28	1,1	0,1	2,53
Горчица шпинатная, вареная, без соли	16	1,7	0,2	0,8
Горчица шпинатная, вареная, с солью	16	1,7	0,2	0,8
Горчица шпинатная, сырая	22	2,2	0,3	3,9
Горчица желтая, приготовленная	67	4,37	4,01	2,03
Горчица желтая, семена	469	24,94	28,76	20,24
Горчица столовая	138,7	10	5,3	13,5