Горчица шпинатная, вареная, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Горчица шпинатная, вареная, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Горчица шпинатная, вареная, с солью составляет 16 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 16 |
Белки, гр | 1,7 |
Углеводы, гр | 0,8 |
Жиры, гр | 0,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Горчица шпинатная, вареная, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 16 | 0.8 |
|
Белки, гр | 1,7 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 0,8 | 0 |
|
Жиры, гр | 0,2 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Горчица шпинатная, вареная, с солью
Горчица шпинатная, вареная, с солью содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Зола, г. | 0,8 |
Вода, г. | 94,5 |
Пищевые волокна, г. | 2 |
Натрий, мг | 250 |
Калий, мг | 285 |
Фосфор, мг | 18 |
Магний, мг | 7 |
Кальций, мг | 158 |
Медь, мкг | 50 |
Марганец, мг | 0,27 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,11 |
Железо, мг | 0,8 |
Витамины в Горчица шпинатная, вареная, с солью
Горчица шпинатная, вареная, с солью содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,041 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,062 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,119 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,097 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 73 |
Витамин C, мг | 65 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,43 |
Витамин A (РЭ), мкг | 410 |