Горчица листовая, вареная, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Горчица листовая, вареная, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Горчица листовая, вареная, с солью составляет 15 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 15 |
Белки, гр | 2,26 |
Углеводы, гр | 0,1 |
Жиры, гр | 0,24 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Горчица листовая, вареная, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 15 | 0.75 |
|
Белки, гр | 2,26 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 0,1 | 0 |
|
Жиры, гр | 0,24 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Горчица листовая, вареная, с солью
Горчица листовая, вареная, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,1 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,012 |
Зола, г. | 0,94 |
Вода, г. | 94,46 |
Пищевые волокна, г. | 2 |
Натрий, мг | 252 |
Калий, мг | 202 |
Фосфор, мг | 41 |
Магний, мг | 15 |
Кальций, мг | 74 |
Медь, мкг | 84 |
Марганец, мг | 0,274 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,11 |
Железо, мг | 0,7 |
Витамины в Горчица листовая, вареная, с солью
Горчица листовая, вареная, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,041 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,063 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,12 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,098 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 73 |
Витамин C, мг | 25,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,21 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 299,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,433 |
Холин, мг | 0,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 316 |
Бэта-каротин, мг | 3,794 |