Горчица шпинатная, вареная, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Горчица шпинатная, вареная, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Горчица шпинатная, вареная, без соли составляет 16 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	16
Белки, гр	1,7
Углеводы, гр	0,8
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горчица шпинатная, вареная, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	16	0.8	0.8%
Белки, гр	1,7	0.67	0.67%
Углеводы, гр	0,8	0	0%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Горчица шпинатная, вареная, без соли

Горчица шпинатная, вареная, без соли содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	0,8
Вода, г.	94,5
Пищевые волокна, г.	2
Натрий, мг	14
Калий, мг	285
Фосфор, мг	18
Магний, мг	7
Кальций, мг	158
Медь, мкг	50
Марганец, мг	0,27
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,11
Железо, мг	0,8

Витамины в Горчица шпинатная, вареная, без соли

Горчица шпинатная, вареная, без соли содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,041
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,062
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,119
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,097
Витамин B9 (фолиевая), мкг	73
Витамин C, мг	65
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,43
Витамин A (РЭ), мкг	410

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Желтая Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Дижонская Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Горчица с Хреном	66	3,95	3,11	7,78
Горчичный порошок	378	37,1	11,1	32,6
Семена горчицы	474	25,8	30,8	23,4
Горчица белая (английская)	271	37,1	11,1	5,9
Горчица черная (французская)	271	37,1	11,1	5,9
Русская горчица (сарептская)	184,5	8,7	11	11,6
Соус горчица дижонская	143	9,9	12,7	5,3
Соус горчица зернистая	105	8,2	2,5	12,3
Горчица сладкая	242	7,7	6,9	36
Горчица листовая, вареная, без соли	15	2,26	0,24	0,1
Горчица листовая, вареная, с солью	15	2,26	0,24	0,1
Горчица листовая, замороженная, вареная, без соли	19	2,27	0,25	0,31
Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью	19	2,27	0,25	3,11
Горчица листовая, замороженная, неприготовленная	20	2,49	0,27	0,11
Горчица листовая, сырая	26	2,7	0,2	1,6
Горчица сарептская, соленая	28	1,1	0,1	2,53
Горчица шпинатная, вареная, без соли	16	1,7	0,2	0,8
Горчица шпинатная, вареная, с солью	16	1,7	0,2	0,8
Горчица шпинатная, сырая	22	2,2	0,3	3,9
Горчица желтая, приготовленная	67	4,37	4,01	2,03
Горчица желтая, семена	469	24,94	28,76	20,24
Горчица столовая	138,7	10	5,3	13,5