Начо: калорийность
Начо относится к категории снеков, которые подобны картофельным чипсам, но в отличие от них, изготавливаются из кукурузной муки. Это блюдо фастфуда имеет мексиканские корни и характеризуется оригинальными вкусовыми качествами и маисовым ароматом. Применяется в качестве полноценного блюда, и как ингредиент многослойных и простых салатов.
Классический вариант представлен тонкими хрустящими пластинками с сыром. Также, существуют их разновидности с мясом, бобовыми культурами и перцем. А в качестве десерта предлагаются сладкие начо с корицей.
Калорийность начо
Это среднекалорийная пища с энергетической ценностью в количестве 284 ккал. Сладкие виды начо содержат в себе почти 496 ккал. В данных снеках содержатся все основные нутриенты. Наибольший процент составляют углеводы. Кроме того, в них присутствуют растительные и животные белки (7,5 г) и жиры (21 г).
Польза и вред начо
Данная пища не представляет особой ценности для здоровья. В ней в минимальных количествах содержатся полезные компоненты. Множество жиров и специй в их составе оказывают раздражающее воздействие на питуитарную оболочку желудка, что является провоцирующим фактором развития патологий в пищеварительном тракте.
Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
---|---|---|---|---|---|
Фаст-фуд, начо с сыром, бобами, говяжьим фаршем и перцем | 223 | 7,76 | 12,04 | 21,89 | |
Фаст-фуд, начо с сыром и перцем халапеньо | 298 | 8,24 | 16,74 | 29,45 | |
Фаст-фуд, начо с сыром | 306 | 8,05 | 16,77 | 32,15 | |
Фаст-фуд, начо с корицей и сахаром | 543 | 6,6 | 33,01 | 58,16 |