Сэндвичи: калорийность

Впервые сэндвич появился в конце 18 столетия. Эта закуска подавалась в игровых заведениях того времени, что позволяло не пачкать руки и не отрываться от игрового стола посетителям. Первоначально сэндвич выглядел, как многослойный бутерброд в виде завернутых в хлеб кусочков говядины.

В современной пищевой отрасли данное блюдо используется, как продукт быстрого питания. Сэндвичи изготавливаются из нескольких тонких хлебных кусочков, между которыми выкладывается начинка, согласно предпочтений потребителей. Такая вариация классического бутерброда употребляется, как холодная закуска или в виде горячего бутерброда. Практично применяется для мобильного перекуса, школьных завтраков и при оформлении стола для фуршета.

Сэндвичи и их калорийность

Так как основой данного блюда являются хлебобулочные изделия сэндвичи относятся к продукции с высокой калорийностью. В среднем их энергетическая ценность на стограммовую порцию составляет 294 калорий.

Питательная ценность представлена высоким содержанием углеводов (24 г), жиров (17 г). Если в начинке присутствуют мясные продукты, яйца или сыр, то увеличивается содержание в их составе белков (13 грамм).

Сэндвич и его польза для организма

Полезным данный продукт может быть исключительно при самостоятельном изготовлении. Для домашнего сэндвича можно подобрать сбалансированные с большим количеством овощей и минимальным содержанием вредных питательных компонентов.

В сети фастфуда в основном предлагаются блюда с добавлением жирных соусов, концентрированных специй, обжаренного либо копченного мяса. Такая пища не приносит пользы организму.

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Фаст-фуд, сэндвич с яйцом и сыром 233 10,69 13,3 17,76
Фаст-фуд, сэндвич с ростбифом, неприправленный 249 15,47 9,9 24,06
Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезом 245 12,42 11,7 21,06
Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, с сыром 277 12,9 17 18,24
Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, неприправленный 283 13,25 16,18 21,26
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной, яйцом и сыром 243 13,46 11,4 21,64
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной и сыром 241 14,17 10,6 22,84
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца 228 11,6 10,93 21,63
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с ростбифом 190 13,26 6 20,51
Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с мясной нарезкой 200 9,58 8,17 22,39
Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар и сыром 286 11,26 15,63 26,03
Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар 273 10,72 14,41 25,96
Сэндвичи и бургеры, сэндвич со стейком 225 14,87 6,9 25,47
Сэндвичи и бургеры, сэндвич с жареной говядиной и сыром 269 18,31 10,23 25,78
Сэндвич с яйцом, сыром и сосиской "Griddle Cak" 291 10,77 17,73 21,44
Сэндвич с яйцом, сыром и беконом "Griddle Cak" 272 12,03 13,19 25,39
Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" 318 8,41 17,76 30,25
Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями 228 12,35 9,18 23,29
Сэндвич с Овощами в Лепешке 168 4,54 6,6 22,74
Сэндвич с Индейкой с Соусом 230 20,1 7,84 18,43
Куриный Сэндвич с Соусом 237 19 6,92 23,36
Ростбиф Сэндвич 251 19,74 9,92 19,13