Варенец: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Варенец

Калорийность и пищевая ценность Варенец

Энергетическая ценность (калорийность) Варенец составляет 53 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 53
Белки, гр 2,9
Углеводы, гр 4,1
Жиры, гр 2,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Варенец" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 53 2.65
2.65%
Белки, гр 2,9 1.33
1.33%
Углеводы, гр 4,1 1.6
1.6%
Жиры, гр 2,5 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Варенец

Варенец содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,5
Холестерин, мг 8
Зола, г. 0,7
Вода, г. 89
Органические кислоты, г. 0,8
Натрий, мг 51
Калий, мг 144
Фосфор, мг 96
Магний, мг 16
Кальций, мг 118
Сера, мг 29
Медь, мкг 12
Алюминий, мкг 50
Стронций, мкг 17
Йод, мкг 9
Марганец, мг 0,006
Хром, мкг 2
Фтор, мкг 20
Молибден, мкг 5
Кобальт, мкг 0,8
Селен, мкг 2
Олово, мкг 13
Цинк, мг 0,4
Железо, мг 0,1
Хлор, мг 110

Витамины в Варенец

Варенец содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,13
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 0,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,8
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,4
Витамин D, мкг 0,05
Витамин A, мг 0,02
Холин, мг 23,6
Витамин A (РЭ), мкг 22
Бэта-каротин, мг 0,01
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин H (биотин), мкг 3,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мацони 65,3 2,9 3,8 4,7
Катык 56 2,8 3,2 4,2
Варенец 53 2,9 2,5 4,1
Шубат 88 4,14 5,7 5,6
Сузьма 80 2,8 3,2 4,2
Тарак 75 2,8 3,2 4,2
Бифацил 65,7 2,9 2,5 7,9
Бифитат 61,03 2,85 3,43 4,7
Кисломолочные продукты 45 3,3 1,6 4
Чал 82 4 5,1 4,9
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка 55,9 2,8 3,2 4,1
Варенец 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4,1
Напиток «Снежок» 2,5% жирности 79 2,7 2,5 10,8
Напиток кисломолочный, "южный" 62,5 3 3,6 4,8
Напиток кисломолочный, «Бифидин» 2,5% жирности 61 3,4 2,5 5,5
Продукт кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4,1