Простокваша, 1%: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Простокваша, 1%

Калорийность и пищевая ценность Простокваша, 1%

Энергетическая ценность (калорийность) Простокваша, 1% составляет 40 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 40
Белки, гр 3
Углеводы, гр 4,1
Жиры, гр 1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Простокваша, 1%" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 40 2
2%
Белки, гр 3 2
2%
Углеводы, гр 4,1 1.6
1.6%
Жиры, гр 1 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Простокваша, 1%

Простокваша, 1% содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,7
Холестерин, мг 3
Зола, г. 0,7
Вода, г. 90,4
Органические кислоты, г. 0,8
Натрий, мг 51
Калий, мг 144
Фосфор, мг 96
Магний, мг 16
Кальций, мг 118
Сера, мг 30
Медь, мкг 10
Йод, мкг 9
Марганец, мг 0,005
Хром, мкг 2
Фтор, мкг 20
Молибден, мкг 5
Кобальт, мкг 1
Селен, мкг 2
Цинк, мг 0,4
Железо, мг 0,1
Хлор, мг 98

Витамины в Простокваша, 1%

Простокваша, 1% содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,13
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,02
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7,4
Витамин C, мг 0,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,9
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,3
Холин, мг 43
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 0,1
Витамин H (биотин), мкг 3,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Простокваша 59 2,9 3,2 4,1
Простокваша сублимационной сушки 75,1 3 5 4,8
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности 66 2,8 4 4,1
Простокваша «Цитрусовая» 2,5% жирности 76 2,6 2,5 10,1
Простокваша 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4,1
Простокваша 3,2% жирности 59 2,9 3,2 4,1
Простокваша, 1% 40 3 1 4,1
Простокваша, нежирная 30 3 0,05 3,8
Простокваша, цитрусовая 1% 63 2,7 1 10,1