Калорийность и пищевая ценность Простокваша сублимационной сушки
Энергетическая ценность (калорийность) Простокваша сублимационной сушки составляет 75,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
75,1 |
| Белки, гр |
3 |
| Углеводы, гр |
4,8 |
| Жиры, гр |
5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Простокваша сублимационной сушки" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
75,1 |
3.75 |
|
| Белки, гр |
3 |
2 |
|
| Углеводы, гр |
4,8 |
1.6 |
|
| Жиры, гр |
5 |
11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Простокваша сублимационной сушки
Простокваша сублимационной сушки содержит следующие элементы:
Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Вода, г. |
80 |
| Натрий, мг |
50 |
| Калий, мг |
146 |
| Фосфор, мг |
90 |
| Магний, мг |
14 |
| Кальций, мг |
120 |
| Сера, мг |
29 |
| Медь, мкг |
12 |
| Алюминий, мкг |
50 |
| Стронций, мкг |
17 |
| Йод, мкг |
9 |
| Марганец, мг |
0,006 |
| Хром, мкг |
2 |
| Фтор, мкг |
20 |
| Молибден, мкг |
5 |
| Кобальт, мкг |
0,8 |
| Селен, мкг |
2 |
| Олово, мкг |
13 |
| Цинк, мг |
0,4 |
| Железо, мг |
0,07 |
| Хлор, мг |
110 |
Витамины в Простокваша сублимационной сушки
Простокваша сублимационной сушки содержит следующие витамины:
Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,05 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5 |
| Витамин C, мг |
1,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,09 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,598 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,4 |
| Витамин D, мкг |
0,05 |
| Витамин A, мг |
0,05 |
| Холин, мг |
23,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
50 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,4 |
| Витамин PP, мг |
0,1 |
| Витамин H (биотин), мкг |
3,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Простокваша
|
59 |
2,9 |
3,2 |
4,1 |
|
|
Простокваша сублимационной сушки
|
75,1 |
3 |
5 |
4,8 |
|
Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности
|
66 |
2,8 |
4 |
4,1 |
|
Простокваша «Цитрусовая» 2,5% жирности
|
76 |
2,6 |
2,5 |
10,1 |
|
Простокваша 2,5% жирности
|
53 |
2,9 |
2,5 |
4,1 |
|
Простокваша 3,2% жирности
|
59 |
2,9 |
3,2 |
4,1 |
|
Простокваша, 1%
|
40 |
3 |
1 |
4,1 |
|
Простокваша, нежирная
|
30 |
3 |
0,05 |
3,8 |
|
Простокваша, цитрусовая 1%
|
63 |
2,7 |
1 |
10,1 |
