Йогурт фруктовый, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Йогурт фруктовый, обезжиренный

Калорийность и пищевая ценность Йогурт фруктовый, обезжиренный

Энергетическая ценность (калорийность) Йогурт фруктовый, обезжиренный составляет 95 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 95
Белки, гр 4,4
Углеводы, гр 19
Жиры, гр 0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Йогурт фруктовый, обезжиренный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 95 4.75
4.75%
Белки, гр 4,4 2.67
2.67%
Углеводы, гр 19 7.6
7.6%
Жиры, гр 0,2 0
0%

Микро- и макроэлементы в Йогурт фруктовый, обезжиренный

Йогурт фруктовый, обезжиренный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 19
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,119
Холестерин, мг 2
Зола, г. 1
Вода, г. 75,4
Натрий, мг 58
Калий, мг 194
Фосфор, мг 119
Магний, мг 15
Кальций, мг 152
Медь, мкг 11
Марганец, мг 0,035
Селен, мкг 6
Цинк, мг 0,74
Железо, мг 0,07

Витамины в Йогурт фруктовый, обезжиренный

Йогурт фруктовый, обезжиренный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,18
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9
Витамин C, мг 0,7
Витамин E (ТЭ), мг 0,06
Витамин К (филлохинон), мкг 1,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,1
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,47
Витамин A, мг 0,002
Холин, мг 16,4
Витамин A (РЭ), мкг 2
Бэта-каротин, мг 0,004

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Замороженный Йогурт 107 4,7 1,47 19,62
Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный) 103 3,75 0,41 21,91
Замороженный Йогурт (Обезжиренный) 107 4,7 1,47 19,62
Шоколадный Замороженный Йогурт 113 5,24 1,95 21,61
Простой Йогурт 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт Домашний 63 5,25 1,55 7,04
Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный) 56 5,73 0,18 7,68
Ванильный Йогурт (Обезжиренный) 85 4,93 1,25 13,8
Простой Йогурт (Обезжиренный) 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт 57 4,1 1,5 5,9
Йогурт натуральный 68 5 3,2 3,5
Йогурт козий 60 3,3 3,9 4,3
Йогурт питьевой 72 2,9 1 12,9
Фруктовый йогурт 63 3,7 1,5 8,9
Греческий йогурт 66 5 3,2 3,5
Йогурт со злаками 72,35 2,8 1,85 11,2
Домашний йогурт 59,6 3,98 2,4 5,78
Йогурт натуральный 2% 60 4,3 2 6,2
Йогурт натуральный 3.2% 66 5 3,2 3,5
Йогурт фруктовый 1.5% 63 3,7 1,5 8,9
Йогурт фруктовый 3.2% 85 5 3,2 8,5
Йогурт ванильный с низким содержанием жира, 11 грамм протеина в 8 унциях молока 85 4,93 1,25 13,8
Йогурт из обезжиренного молока, со вкусом ванили или лимона, подслащенный заменителем сахара 47 3,86 0,18 7,5
Йогурт из обезжиренного молока, шоколадный 112 3,53 23,53
Йогурт из цельного молока, 8 грамм протеина в 8 унциях молока 61 3,47 3,25 4,66
Йогурт обезжиренный, 13 грамм протеина в 8 унциях молока 56 5,73 0,18 7,68
Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 10 грамм протеина в 8 унциях молока 102 4,37 1,08 19,05
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 11 грамм протеина в 8 унциях молока 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 9 грамм протеина в 8 унциях молока 99 3,98 1,15 18,64
Йогурт фруктовый, обезжиренный 95 4,4 0,2 19
Йогурт, фруктовый, с низким содержанием жира, с заменителем сахара 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт сублимационной сушки 75,1 3 5 4,8
Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный 75,1 3 5 4,8
Йогурт сублимационной сушки, сладкий 75,1 3 5 4,8
Йогурт 1,5% жирности 57 4,1 1,5 5,9
Йогурт 3,2% жирности 68 5 3,2 3,5
Йогурт 6,0% жирности 92 5 6 3,5
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности 90 4 1,5 14,3
Йогурт сладкий 3,2% жирности 87 5 3,2 8,5
Йогурт сладкий 6,0% жирности 112 5 6 8,5
Йогурт, 1,5%, сладкий 52 4,1 1,5 5,9