Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока

Калорийность и пищевая ценность Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока

Энергетическая ценность (калорийность) Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока составляет 63 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 63
Белки, гр 5,25
Углеводы, гр 7,04
Жиры, гр 1,55

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 63 3.15
3.15%
Белки, гр 5,25 3.33
3.33%
Углеводы, гр 7,04 2.8
2.8%
Жиры, гр 1,55 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока

Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,04
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1
Холестерин, мг 6
Зола, г. 1,09
Вода, г. 85,07
Натрий, мг 70
Калий, мг 234
Фосфор, мг 144
Магний, мг 17
Кальций, мг 183
Сера, мг 52,5
Медь, мкг 13
Марганец, мг 0,004
Фтор, мкг 12
Селен, мкг 3,3
Цинк, мг 0,89
Железо, мг 0,08

Витамины в Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока

Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,044
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,214
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,049
Витамин B9 (фолиевая), мкг 11
Витамин C, мг 0,8
Витамин E (ТЭ), мг 0,03
Витамин К (филлохинон), мкг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,114
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,56
Витамин A, мг 0,014
Холин, мг 15,2
Витамин A (РЭ), мкг 14
Бэта-каротин, мг 0,002
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,591

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Замороженный Йогурт 107 4,7 1,47 19,62
Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный) 103 3,75 0,41 21,91
Замороженный Йогурт (Обезжиренный) 107 4,7 1,47 19,62
Шоколадный Замороженный Йогурт 113 5,24 1,95 21,61
Простой Йогурт 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт Домашний 63 5,25 1,55 7,04
Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный) 56 5,73 0,18 7,68
Ванильный Йогурт (Обезжиренный) 85 4,93 1,25 13,8
Простой Йогурт (Обезжиренный) 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт 57 4,1 1,5 5,9
Йогурт натуральный 68 5 3,2 3,5
Йогурт козий 60 3,3 3,9 4,3
Йогурт питьевой 72 2,9 1 12,9
Фруктовый йогурт 63 3,7 1,5 8,9
Греческий йогурт 66 5 3,2 3,5
Йогурт со злаками 72,35 2,8 1,85 11,2
Домашний йогурт 59,6 3,98 2,4 5,78
Йогурт натуральный 2% 60 4,3 2 6,2
Йогурт натуральный 3.2% 66 5 3,2 3,5
Йогурт фруктовый 1.5% 63 3,7 1,5 8,9
Йогурт фруктовый 3.2% 85 5 3,2 8,5
Йогурт ванильный с низким содержанием жира, 11 грамм протеина в 8 унциях молока 85 4,93 1,25 13,8
Йогурт из обезжиренного молока, со вкусом ванили или лимона, подслащенный заменителем сахара 47 3,86 0,18 7,5
Йогурт из обезжиренного молока, шоколадный 112 3,53 23,53
Йогурт из цельного молока, 8 грамм протеина в 8 унциях молока 61 3,47 3,25 4,66
Йогурт обезжиренный, 13 грамм протеина в 8 унциях молока 56 5,73 0,18 7,68
Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 10 грамм протеина в 8 унциях молока 102 4,37 1,08 19,05
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 11 грамм протеина в 8 унциях молока 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 9 грамм протеина в 8 унциях молока 99 3,98 1,15 18,64
Йогурт фруктовый, обезжиренный 95 4,4 0,2 19
Йогурт, фруктовый, с низким содержанием жира, с заменителем сахара 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт сублимационной сушки 75,1 3 5 4,8
Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный 75,1 3 5 4,8
Йогурт сублимационной сушки, сладкий 75,1 3 5 4,8
Йогурт 1,5% жирности 57 4,1 1,5 5,9
Йогурт 3,2% жирности 68 5 3,2 3,5
Йогурт 6,0% жирности 92 5 6 3,5
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности 90 4 1,5 14,3
Йогурт сладкий 3,2% жирности 87 5 3,2 8,5
Йогурт сладкий 6,0% жирности 112 5 6 8,5
Йогурт, 1,5%, сладкий 52 4,1 1,5 5,9