Газированные напитки: калорийность

Газированные напитки отличаются от других видов аналогичной продукции. Это освежающий эффект, наличие пузырьков и приятного вкуса. Впервые данный продукт появился в 18 столетии в Англии в виде содовой. Позже такие напитки стали производить по разным технологиям, где на замену натуральным компонентам пришла углекислота. Они могут быть сладкими и энергетическими.

Калорийность газированных напитков

Газированные напитки относятся к категории высококалорийных продуктов, которые не представляют особой ценности человеческому организму. Использование заместителя сахара позволяет сделать их энергетическую ценность существенно меньше.

Что касается пищевой ценности таких средств для утоления жажды, стоит отметить, что она основана на высокой концентрации простых углеводов. Их уровень в 100 мл может достигать свыше 15,6 грамм. Если продукт изготовлен на натуральном сырье, то такие напитки насыщаются витаминами и микроэлементами.

Польза и вред газированных напитков

Газированные напитки не относятся к категории полезных продуктов. Согласно мнений диетологов и гастроэнтерологов допускается минимальное включение их в рацион. Энергетики способствует восстановлению тонуса и придают бодрость организму в экстренных случаях. Так же, с их помощью можно получить эмоциональное пищевое удовлетворение.

Такие напитки негативно воздействуют на общее состояние здоровья. В их составе сосредоточены различные вредные компоненты, не удовлетворяющие никакие физиологические потребности организма. Опасные свойства данного продукта:

  • Провоцируют развитие патологий органов пищеварения.
  • Разрушают зубную эмаль.
  • Вымывают кальций.
  • Осуществляют дисфункции эндокринной системе.
  • Способствуют стремительному набору лишнего веса.

Газированные напитки содержат в своем составе высокую концентрацию скрытых сахаров. Их достаточно сложно учитывать при подсчете энергетической ценности суточного рациона.