Другие алкогольные напитки: калорийность

Алкогольные напитки разной крепости присутствуют в рационе практически каждого взрослого человека. Данный продукт употребляется в чистом виде и для приготовления разнообразных коктейлей. Также спирт и алкогольные напитки часто используются при приготовлении соусов, выпечки и блюд для каждодневного меню.

Энергетическая ценность алкогольных напитков

Энергетическая ценность напитков зависит от их крепости и дополнительных ингредиентов. Средняя калорийность алкогольных напитков крепостью от 10 до 13 градусов составляет 73 ккал на 100 мл. При 13-20 градусах энергетическая ценность возрастает до 147 ккал на 100 мл. Крепкие спиртные напитки начиная с 40 градусов содержат в себе 200-240 ккал на 100 мл. Самыми высококалорийными считаются алкогольные напитки с добавлением глюкозного сиропа либо твердого сахара. Их средняя энергетическая ценность составляет 326 ккал на 100 мл.

Пищевая ценность алкогольных напитков

Пищевая ценность данного продукта минимальна. Большую часть, которой составляют быстрые углеводы. На 100 мл 17 г. Белки и жиры практически отсутствую. В некоторых видах их содержание не превышает 0,1 г на 100 мл, а в большинстве они совсем отсутствуют.

Польза и вред алкогольных напитков

Полезные свойства алкогольных напитков заключаются в расширении сосудов. Небольшие порции качественного алкоголя способствуют снижению спазмов сосудов и способствуют расслаблению. Также спирт является хорошим консервантом. Это свойство используется при изготовлении полезных настоек, для увеличения их срока хранения.

Любые алкогольные напитки не относятся к полезным продуктам питания. Чрезмерное их употребление приводит к разным патологиям, в том числе и к дестабилизации психоэмоционального состояния. Категорически запрещается пить крепкие спиртные напитки при диете для похудения. Их минимальная порция содержит большое количество пустых калорий. Кроме того, алкоголь повышает аппетит и замедляет обмен веществ в организме.

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Ягодная наливка 124,1 0,6 0,4 31,6
Медовуха "Зауральская" 64,5 1 0,2 15,6
Эгног (напиток из взбитых яиц с сахаром, ромом или вином) 135 3,81 7,48 13,54
Белый ром 220 0 0 0
Орухо 225 0 0 0,5
Вермут Чинзано (Cinzano) 155,1 0 0 18
Персиковый шнапс 235 0,1 0,1 0,4
Алкогольные напитки 215 0 0 28
Мескаль 208 0 0 34,83
Кашаса 224,52 0,1 0,1 0,52
Наливка 215 0 0 28
Граппа виноградная 220 0 0 0
Сангрия 173 0,27 0,07 22,59
Бурбон 235 0 0 0,4
Арманьяк 225 0,1 0,1 0,5
Самогон 235 0,1 0,1 0,4
Шнапс 235 0,1 0,1 0,4
Медовуха 64,5 1 0,2 15,6
Абсент 83,1 0 0 8,8
Текила 208 0 0 34,83
Джин 275 0 0 0,1
Вермут 144 0,1 0,1 14
Бальзам 248 0 0 6,4
Сидр 117 0,15 0,27 28,97
Портвейн 163 0,4 0 12
Этиловый спирт 222 0 0 0
Виски 235 0 0 0,4
Коньяк 239 0 0 1,5
Напиток солодовый 37 0,21 0,12 8,05
Яблочный Сидр 47 0,06 0,11 11,68
Ром (45 Градусов) 231 0 0 0
Мартини 226 0,02 0 0,57