Макаронный Салат с Тунцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Макаронный Салат с Тунцом

Калорийность и пищевая ценность Макаронный Салат с Тунцом

Энергетическая ценность (калорийность) Макаронный Салат с Тунцом составляет 189 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 189
Белки, гр 7,07
Углеводы, гр 19,49
Жиры, гр 9,14

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Макаронный Салат с Тунцом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 189 9.45
9.45%
Белки, гр 7,07 4.67
4.67%
Углеводы, гр 19,49 7.6
7.6%
Жиры, гр 9,14 20.45
20.45%

Микро- и макроэлементы в Макаронный Салат с Тунцом

Макаронный Салат с Тунцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,95
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,425
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 2,238
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 4,865
Холестерин, мг 9
Натрий, мг 494
Калий, мг 99

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат с Макаронами 202 3,76 10,63 22,98
Макаронный Салат с Курицей 221 10,11 13,34 15
Макаронный Салат с Тунцом 189 7,07 9,14 19,49
Макаронный Салат с Мясом 172 6,66 8,15 17,94
Макаронный Салат с Заправкой из Масла и Уксуса 141 3,29 5,7 19,35