Салат из яблок и помидоров: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из яблок и помидоров

Калорийность и пищевая ценность Салат из яблок и помидоров

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из яблок и помидоров составляет 67,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 67,1
Белки, гр 0,8
Углеводы, гр 7,2
Жиры, гр 4,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из яблок и помидоров" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 67,1 3.35
3.35%
Белки, гр 0,8 0
0%
Углеводы, гр 7,2 2.8
2.8%
Жиры, гр 4,1 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Салат из яблок и помидоров

Салат из яблок и помидоров содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 5,1
Зола, г. 0,6
Крахмал, г. 0,5
Вода, г. 77,3
Органические кислоты, г. 16,9
Пищевые волокна, г. 1,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,04
Натрий, мг 34,6
Калий, мг 266,9
Фосфор, мг 25,7
Магний, мг 15,3
Кальций, мг 30
Сера, мг 8,2
Медь, мкг 95,7
Бор, мкг 144,7
Алюминий, мкг 41
Йод, мкг 2,6
Марганец, мг 0,0839
Хром, мкг 3,8
Фтор, мкг 14,1
Молибден, мкг 6,6
Ванадий, мкг 1,5
Кобальт, мкг 3,3
Никель, мкг 12,4
Рубидий, мкг 94,4
Селен, мкг 0,04
Цинк, мг 0,182
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 288

Витамины в Салат из яблок и помидоров

Салат из яблок и помидоров содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9,2
Витамин C, мг 18,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,5328
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,05
Витамин D, мкг 0,02
Витамин A, мг 0,7
Холин, мг 15,9
Витамин A (РЭ), мкг 700
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 0,4
Витамин H (биотин), мкг 1,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат из яблок и брусники 78,6 0,8 5 8,1
Салат из яблок и лука 111,1 1 8,3 8,6
Салат из яблок и моркови с орехами 152,6 4,1 6,8 19,9
Салат из яблок и помидоров 67,1 0,8 4,1 7,2
Салат из яблок и сливы 97,9 2,6 2,2 18,1
Салат из яблок и тыквы 36,2 0,6 0,3 8,3
Салат из яблок с орехами 75,8 1,7 0,3 17,6