Сыр Рокфор: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр Рокфор

Калорийность и пищевая ценность Сыр Рокфор

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр Рокфор составляет 335 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 335
Белки, гр 20,5
Жиры, гр 27,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр Рокфор" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 335 16.75
16.75%
Белки, гр 20,5 13.33
13.33%
Жиры, гр 27,5 61.36
61.36%

Микро- и макроэлементы в Сыр Рокфор

Сыр Рокфор содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 15,3
Холестерин, мг 62
Зола, г. 5,2
Вода, г. 45
Органические кислоты, г. 1,8
Натрий, мг 1300
Калий, мг 110
Фосфор, мг 410
Магний, мг 40
Кальций, мг 740
Сера, мг 205
Медь, мкг 60
Цинк, мг 3,5
Железо, мг 1

Витамины в Сыр Рокфор

Сыр Рокфор содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,4
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 39
Витамин C, мг 0,6
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,7
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,6
Витамин D, мкг 0,89
Витамин A, мг 0,25
Витамин A (РЭ), мкг 278
Бэта-каротин, мг 0,17
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,2
Витамин H (биотин), мкг 4,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр Горгонзола 353 21,4 28,74 2,34
Сыр с Плесенью 353 21,4 28,74 2,34
Сыр Синий или Рокфор 353 21,4 28,74 2,34
Сыр Рокфор 335 20,5 27,5 0
Сыр Дор Блю 354 21 30 2,34
Сыр Данаблю 339 19,7 28,6 0,7
Сыр Бавария блю 450 13,5 43,8 0,5
Сыр Камбоцола (Cambozola) 427 13,5 43,8 0,5
Сыр Гермелин (Hermelin) 303 20 25 1
Сыр Рокамадур (Rocamadour) 290 21,3 21,7 0,7
Сыр с белой плесенью 290 21,3 21,7 0,7
Голубой сыр с плесенью 362,57 17,61 31,04 1,84
Сыр с красной плесенью 340 20 29 0
Сыр Дор Блю a la creme 265 7 25 3
Сыр Кастелло Данаблю 339 19,7 28,6 0,7
Сыр, с голубой плесенью 353 21,4 28,74 2,34