Фисташки, жареные без масла, без добавления соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Фисташки, жареные без масла, без добавления соли

Калорийность и пищевая ценность Фисташки, жареные без масла, без добавления соли

Энергетическая ценность (калорийность) Фисташки, жареные без масла, без добавления соли составляет 571 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 571
Белки, гр 21,35
Углеводы, гр 17,35
Жиры, гр 45,97

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фисташки, жареные без масла, без добавления соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 571 28.55
28.55%
Белки, гр 21,35 14
14%
Углеводы, гр 17,35 6.8
6.8%
Жиры, гр 45,97 102.27
102.27%

Микро- и макроэлементы в Фисташки, жареные без масла, без добавления соли

Фисташки, жареные без масла, без добавления соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,81
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 5,555
Зола, г. 3,05
Крахмал, г. 1,38
Вода, г. 1,99
Пищевые волокна, г. 10,3
Натрий, мг 10
Калий, мг 1042
Фосфор, мг 485
Магний, мг 120
Кальций, мг 110
Медь, мкг 1325
Марганец, мг 1,275
Селен, мкг 9,3
Цинк, мг 2,3
Железо, мг 4,2

Витамины в Фисташки, жареные без масла, без добавления соли

Фисташки, жареные без масла, без добавления соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,84
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,158
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,513
Витамин B6 (пиридоксин), мг 1,274
Витамин B9 (фолиевая), мкг 50
Витамин C, мг 2,3
Витамин E (ТЭ), мг 1,93
Витамин К (филлохинон), мкг 13,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,425
Холин, мг 71,4
Витамин A (РЭ), мкг 13
Бэта-каротин, мг 0,157

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Фисташки 557 20,61 44,44 27,97
Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли) 571 21,35 45,97 27,65
Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью) 568 21,35 45,97 26,78
Фисташки, сырые 557 20,61 44,44 17,67
Фисташки, жареные без масла, без добавления соли 571 21,35 45,97 17,35
Фисташки, обжаренные без масла, с добавлением соли 568 21,35 45,97 16,48