Калорийность и пищевая ценность Фисташки, жареные без масла, без добавления соли
Энергетическая ценность (калорийность) Фисташки, жареные без масла, без добавления соли составляет 571 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
571 |
Белки, гр |
21,35 |
Углеводы, гр |
17,35 |
Жиры, гр |
45,97 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фисташки, жареные без масла, без добавления соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
571 |
28.55 |
|
Белки, гр |
21,35 |
14 |
|
Углеводы, гр |
17,35 |
6.8 |
|
Жиры, гр |
45,97 |
102.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Фисташки, жареные без масла, без добавления соли
Фисташки, жареные без масла, без добавления соли содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
7,81 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
5,555 |
Зола, г. |
3,05 |
Крахмал, г. |
1,38 |
Вода, г. |
1,99 |
Пищевые волокна, г. |
10,3 |
Натрий, мг |
10 |
Калий, мг |
1042 |
Фосфор, мг |
485 |
Магний, мг |
120 |
Кальций, мг |
110 |
Медь, мкг |
1325 |
Марганец, мг |
1,275 |
Селен, мкг |
9,3 |
Цинк, мг |
2,3 |
Железо, мг |
4,2 |
Витамины в Фисташки, жареные без масла, без добавления соли
Фисташки, жареные без масла, без добавления соли содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,84 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,158 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,513 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
1,274 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
50 |
Витамин C, мг |
2,3 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,93 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
13,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,425 |
Холин, мг |
71,4 |
Витамин A (РЭ), мкг |
13 |
Бэта-каротин, мг |
0,157 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фисташки
|
557 |
20,61 |
44,44 |
27,97 |
|
Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли)
|
571 |
21,35 |
45,97 |
27,65 |
|
Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью)
|
568 |
21,35 |
45,97 |
26,78 |
|
Фисташки, сырые
|
557 |
20,61 |
44,44 |
17,67 |
|
Фисташки, жареные без масла, без добавления соли
|
571 |
21,35 |
45,97 |
17,35 |
|
Фисташки, обжаренные без масла, с добавлением соли
|
568 |
21,35 |
45,97 |
16,48 |