Клюква сушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Клюква сушеная

Калорийность и пищевая ценность Клюква сушеная

Энергетическая ценность (калорийность) Клюква сушеная составляет 308 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 308
Белки, гр 0,07
Углеводы, гр 76,66
Жиры, гр 1,37

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Клюква сушеная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 308 15.4
15.4%
Белки, гр 0,07 0
0%
Углеводы, гр 76,66 30.4
30.4%
Жиры, гр 1,37 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Клюква сушеная

Клюква сушеная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 65
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,103
Зола, г. 0,2
Вода, г. 16
Пищевые волокна, г. 5,7
Натрий, мг 3
Калий, мг 40
Фосфор, мг 8
Магний, мг 5
Кальций, мг 10
Медь, мкг 80
Марганец, мг 0,265
Селен, мкг 0,5
Цинк, мг 0,11
Железо, мг 0,53

Витамины в Клюква сушеная

Клюква сушеная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,007
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,016
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,038
Витамин C, мг 0,2
Витамин E (ТЭ), мг 1,07
Витамин К (филлохинон), мкг 3,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,99
Холин, мг 4
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,217

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Вяленая вишня 293 1,5 0 73
Сушеный шиповник 284 3,4 1,4 48,3
Клюква сушеная 308 0,07 1,37 76,66
Клюква вяленая 308 0,07 1,37 76,66
Сушеный боярышник 142 0 0 38
Сушеный барбарис 152 0 0 38