Помидоры с огурцами и перцем: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Помидоры с огурцами и перцем

Калорийность и пищевая ценность Помидоры с огурцами и перцем

Энергетическая ценность (калорийность) Помидоры с огурцами и перцем составляет 30,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 30,7
Белки, гр 1
Углеводы, гр 5
Жиры, гр 0,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Помидоры с огурцами и перцем" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 30,7 1.5
1.5%
Белки, гр 1 0.67
0.67%
Углеводы, гр 5 2
2%
Жиры, гр 0,9 0
0%

Микро- и макроэлементы в Помидоры с огурцами и перцем

Помидоры с огурцами и перцем содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,4
Зола, г. 0,8
Крахмал, г. 0,2
Вода, г. 83,6
Органические кислоты, г. 24,6
Пищевые волокна, г. 2,1
Натрий, мг 19,8
Калий, мг 211,2
Фосфор, мг 37,8
Магний, мг 18,1
Кальций, мг 30,4
Сера, мг 28,1
Медь, мкг 106,3
Бор, мкг 123,1
Алюминий, мкг 234,1
Йод, мкг 2,8
Марганец, мг 0,1763
Хром, мкг 3,3
Фтор, мкг 22,1
Молибден, мкг 4,2
Ванадий, мкг 17,1
Кобальт, мкг 4,2
Никель, мкг 5,9
Рубидий, мкг 218,6
Литий, мкг 4
Цинк, мг 0,4026
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 411,5

Витамины в Помидоры с огурцами и перцем

Помидоры с огурцами и перцем содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 12,9
Витамин C, мг 25,6
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,566
Витамин A, мг 0,6
Витамин A (РЭ), мкг 600
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 0,4
Витамин H (биотин), мкг 0,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Греческий Салат 101 6,66 6,93 3,22
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти 15 0,74 0,15 3,14
Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью 101 5,97 7,18 3,77
Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью 53 3,73 2,73 3,63
Салат из корейской спаржи 114 1,2 14,3 3
Помидоры с огурцами и перцем 30,7 1 0,9 5
Помидоры с огурцами и яблоками 65,7 0,8 4,9 4,8
Помидоры с чесночной заправкой 70,9 3,9 1,9 10,1
Редиска со сметаной 103,5 2,7 9 3
Салат гороховый с яблоками 102,3 3,3 5,3 11,2
Салат греческий 188,5 3,9 17,8 3,4
Салат из кабачков и помидоров 103,4 1,1 9 4,8
Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса 247,2 10 5,3 42,4
Салат из овощей с капустой морской 136,8 2 10,6 9,1
Салат из перца 173 1,1 16,9 4,4
Салат из помидоров 146 4,4 12,4 4,4
Салат из помидоров и огурцов 89,2 0,7 7,7 4,5
Салат из помидоров по-чилийски 19,9 0,6 0,2 4,2
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца 25 1,1 0,2 5,2
Салат из редиски со сметаной 106,4 2 9,3 4
Салат из редьки и картофеля по-кабардински 128,4 4,7 9,2 7,3
Салат из репы 142,6 1,8 9,4 13,6
Салат из свежих овощей 77,5 1,6 4,4 8,3
Салат из спаржи 237,5 2,1 23,9 3,6
Салат из сырых овощей 94,3 1,6 7,6 5,3
Салат из сырых овощей с яблоками 58 1,1 3,3 6,4
Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров 77,3 2 5,3 5,6
Салат овощной с редькой и яблоками 157,3 2 13,5 7,4
Салат овощной с яблоками и сладким перцем 123,8 1,4 10,8 5,7
Салат-коктейль овощной 147,4 1,8 12,8 6,6