Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью

Калорийность и пищевая ценность Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью

Энергетическая ценность (калорийность) Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью составляет 101 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 101
Белки, гр 5,97
Углеводы, гр 3,77
Жиры, гр 7,18

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 101 5.05
5.05%
Белки, гр 5,97 3.33
3.33%
Углеводы, гр 3,77 1.2
1.2%
Жиры, гр 7,18 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью

Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,11
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,509
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 2,015
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,277
Холестерин, мг 22
Натрий, мг 154
Калий, мг 194

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Греческий Салат 101 6,66 6,93 3,22
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти 15 0,74 0,15 3,14
Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью 101 5,97 7,18 3,77
Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью 53 3,73 2,73 3,63
Салат из корейской спаржи 114 1,2 14,3 3
Помидоры с огурцами и перцем 30,7 1 0,9 5
Помидоры с огурцами и яблоками 65,7 0,8 4,9 4,8
Помидоры с чесночной заправкой 70,9 3,9 1,9 10,1
Редиска со сметаной 103,5 2,7 9 3
Салат гороховый с яблоками 102,3 3,3 5,3 11,2
Салат греческий 188,5 3,9 17,8 3,4
Салат из кабачков и помидоров 103,4 1,1 9 4,8
Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса 247,2 10 5,3 42,4
Салат из овощей с капустой морской 136,8 2 10,6 9,1
Салат из перца 173 1,1 16,9 4,4
Салат из помидоров 146 4,4 12,4 4,4
Салат из помидоров и огурцов 89,2 0,7 7,7 4,5
Салат из помидоров по-чилийски 19,9 0,6 0,2 4,2
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца 25 1,1 0,2 5,2
Салат из редиски со сметаной 106,4 2 9,3 4
Салат из редьки и картофеля по-кабардински 128,4 4,7 9,2 7,3
Салат из репы 142,6 1,8 9,4 13,6
Салат из свежих овощей 77,5 1,6 4,4 8,3
Салат из спаржи 237,5 2,1 23,9 3,6
Салат из сырых овощей 94,3 1,6 7,6 5,3
Салат из сырых овощей с яблоками 58 1,1 3,3 6,4
Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров 77,3 2 5,3 5,6
Салат овощной с редькой и яблоками 157,3 2 13,5 7,4
Салат овощной с яблоками и сладким перцем 123,8 1,4 10,8 5,7
Салат-коктейль овощной 147,4 1,8 12,8 6,6