Салат из грибов и квашеной капусты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из грибов и квашеной капусты

Калорийность и пищевая ценность Салат из грибов и квашеной капусты

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из грибов и квашеной капусты составляет 120,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 120,3
Белки, гр 2
Углеводы, гр 8,9
Жиры, гр 8,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из грибов и квашеной капусты" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 120,3 6
6%
Белки, гр 2 1.33
1.33%
Углеводы, гр 8,9 3.2
3.2%
Жиры, гр 8,7 18.18
18.18%

Микро- и макроэлементы в Салат из грибов и квашеной капусты

Салат из грибов и квашеной капусты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,8
Зола, г. 1,6
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 75,8
Органические кислоты, г. 0,5
Пищевые волокна, г. 2,2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 362,4
Калий, мг 278,6
Фосфор, мг 46,9
Магний, мг 15,4
Кальций, мг 36,1
Сера, мг 21,2
Медь, мкг 12,9
Бор, мкг 30,4
Алюминий, мкг 60,8
Йод, мкг 0,5
Марганец, мг 0,0905
Хром, мкг 1,8
Фтор, мкг 19,2
Кобальт, мкг 2,2
Никель, мкг 0,5
Рубидий, мкг 78,7
Цинк, мг 0,2089
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 9,1

Витамины в Салат из грибов и квашеной капусты

Салат из грибов и квашеной капусты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 14
Витамин C, мг 20,6
Витамин E (ТЭ), мг 3,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,632
Витамин A, мг 0,07
Витамин A (РЭ), мкг 70
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 1,3
Витамин H (биотин), мкг 0,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат Грибной 156 3,2 13,9 4,4
Салат из белых грибов или шампиньонов 62,3 5,2 2,5 5,2
Салат из грибов и квашеной капусты 120,3 2 8,7 8,9
Салат из грибов с сельдью 135,7 8,2 10,8 1,6
Салат из шампиньонов 143,1 3,9 12,5 4