Калорийность и пищевая ценность Салат из грибов и квашеной капусты
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из грибов и квашеной капусты составляет 120,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
120,3 |
Белки, гр |
2 |
Углеводы, гр |
8,9 |
Жиры, гр |
8,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из грибов и квашеной капусты" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
120,3 |
6 |
|
Белки, гр |
2 |
1.33 |
|
Углеводы, гр |
8,9 |
3.2 |
|
Жиры, гр |
8,7 |
18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из грибов и квашеной капусты
Салат из грибов и квашеной капусты содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
2,8 |
Зола, г. |
1,6 |
Крахмал, г. |
0,1 |
Вода, г. |
75,8 |
Органические кислоты, г. |
0,5 |
Пищевые волокна, г. |
2,2 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,1 |
Натрий, мг |
362,4 |
Калий, мг |
278,6 |
Фосфор, мг |
46,9 |
Магний, мг |
15,4 |
Кальций, мг |
36,1 |
Сера, мг |
21,2 |
Медь, мкг |
12,9 |
Бор, мкг |
30,4 |
Алюминий, мкг |
60,8 |
Йод, мкг |
0,5 |
Марганец, мг |
0,0905 |
Хром, мкг |
1,8 |
Фтор, мкг |
19,2 |
Кобальт, мкг |
2,2 |
Никель, мкг |
0,5 |
Рубидий, мкг |
78,7 |
Цинк, мг |
0,2089 |
Железо, мг |
0,6 |
Хлор, мг |
9,1 |
Витамины в Салат из грибов и квашеной капусты
Салат из грибов и квашеной капусты содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,08 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,04 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
14 |
Витамин C, мг |
20,6 |
Витамин E (ТЭ), мг |
3,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,632 |
Витамин A, мг |
0,07 |
Витамин A (РЭ), мкг |
70 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,6 |
Витамин PP, мг |
1,3 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Салат Грибной
|
156 |
3,2 |
13,9 |
4,4 |
|
Салат из белых грибов или шампиньонов
|
62,3 |
5,2 |
2,5 |
5,2 |
|
Салат из грибов и квашеной капусты
|
120,3 |
2 |
8,7 |
8,9 |
|
Салат из грибов с сельдью
|
135,7 |
8,2 |
10,8 |
1,6 |
|
Салат из шампиньонов
|
143,1 |
3,9 |
12,5 |
4 |