Винегрет из фруктов и овощей: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Винегрет из фруктов и овощей

Калорийность и пищевая ценность Винегрет из фруктов и овощей

Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет из фруктов и овощей составляет 128,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 128,5
Белки, гр 2,1
Углеводы, гр 12,4
Жиры, гр 8,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Винегрет из фруктов и овощей" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 128,5 6.4
6.4%
Белки, гр 2,1 1.33
1.33%
Углеводы, гр 12,4 4.8
4.8%
Жиры, гр 8,2 18.18
18.18%

Микро- и макроэлементы в Винегрет из фруктов и овощей

Винегрет из фруктов и овощей содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,9
Зола, г. 1
Крахмал, г. 4
Вода, г. 89,3
Органические кислоты, г. 0,4
Пищевые волокна, г. 1,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,05
Натрий, мг 74,8
Калий, мг 348,1
Фосфор, мг 54,8
Магний, мг 26,2
Кальций, мг 38,3
Сера, мг 11,3
Медь, мкг 95,6
Бор, мкг 112,1
Кремний, мг 0,7
Алюминий, мкг 316,9
Йод, мкг 2,7
Марганец, мг 0,1022
Хром, мкг 4
Фтор, мкг 18,9
Молибден, мкг 5,5
Ванадий, мкг 51,4
Кобальт, мкг 2,9
Никель, мкг 5,7
Рубидий, мкг 142,6
Литий, мкг 20,9
Цинк, мг 0,2149
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 25,1

Витамины в Винегрет из фруктов и овощей

Винегрет из фруктов и овощей содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,07
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 13
Витамин C, мг 23,7
Витамин E (ТЭ), мг 4,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,1486
Витамин A, мг 1,1
Холин, мг 1,7
Витамин A (РЭ), мкг 1100
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,8
Витамин H (биотин), мкг 0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Винегрет овощной 218 6,3 18,8 15,9
Винегрет 130,1 1,7 10,3 8,2
Винегрет из овощей 176,9 1,9 13,9 11,7
Винегрет из овощей и фруктов 137,4 1,9 9,5 11,9
Винегрет из овощей, яблок и зелени 104,2 1,6 7,3 8,6
Винегрет из перца с картофелем 97,4 3 6,2 7,9
Винегрет из фруктов и овощей 128,5 2,1 8,2 12,4
Винегрет по-румынски 208,1 6,2 16,8 8,7
Винегрет с консервированным мясом 215 10,3 15,4 9,5
Винегрет с селедкой 119,1 4,5 6,9 10,5
Винегрет с сельдью 179,2 9,1 13 6,8