Винегрет с сельдью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Винегрет с сельдью

Калорийность и пищевая ценность Винегрет с сельдью

Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет с сельдью составляет 179,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 179,2
Белки, гр 9,1
Углеводы, гр 6,8
Жиры, гр 13

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Винегрет с сельдью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 179,2 8.95
8.95%
Белки, гр 9,1 6
6%
Углеводы, гр 6,8 2.4
2.4%
Жиры, гр 13 29.55
29.55%

Микро- и макроэлементы в Винегрет с сельдью

Винегрет с сельдью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,5
Холестерин, мг 37,5
Зола, г. 2,8
Крахмал, г. 2,8
Вода, г. 133
Органические кислоты, г. 7,8
Пищевые волокна, г. 2,2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 1,8
Натрий, мг 249,9
Калий, мг 460,4
Фосфор, мг 160,9
Магний, мг 35,3
Кальций, мг 70,6
Сера, мг 92,7
Медь, мкг 150,2
Бор, мкг 92
Алюминий, мкг 306,5
Йод, мкг 19,4
Марганец, мг 0,2533
Хром, мкг 29,4
Фтор, мкг 174
Молибден, мкг 11,1
Ванадий, мкг 54,4
Кобальт, мкг 19,6
Никель, мкг 7,3
Рубидий, мкг 182,5
Литий, мкг 17,4
Цинк, мг 0,6222
Железо, мг 1,4
Хлор, мг 218,2

Витамины в Винегрет с сельдью

Винегрет с сельдью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг 15,4
Витамин C, мг 17,1
Витамин E (ТЭ), мг 2,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,7106
Витамин B12 (кобаламины), мкг 4,2
Витамин D, мкг 12,5
Витамин A, мг 1,3
Витамин A (РЭ), мкг 1300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,5
Витамин PP, мг 2,2
Витамин H (биотин), мкг 0,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Винегрет овощной 218 6,3 18,8 15,9
Винегрет 130,1 1,7 10,3 8,2
Винегрет из овощей 176,9 1,9 13,9 11,7
Винегрет из овощей и фруктов 137,4 1,9 9,5 11,9
Винегрет из овощей, яблок и зелени 104,2 1,6 7,3 8,6
Винегрет из перца с картофелем 97,4 3 6,2 7,9
Винегрет из фруктов и овощей 128,5 2,1 8,2 12,4
Винегрет по-румынски 208,1 6,2 16,8 8,7
Винегрет с консервированным мясом 215 10,3 15,4 9,5
Винегрет с селедкой 119,1 4,5 6,9 10,5
Винегрет с сельдью 179,2 9,1 13 6,8