Винегрет с селедкой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Винегрет с селедкой

Калорийность и пищевая ценность Винегрет с селедкой

Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет с селедкой составляет 119,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 119,1
Белки, гр 4,5
Углеводы, гр 10,5
Жиры, гр 6,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Винегрет с селедкой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 119,1 5.95
5.95%
Белки, гр 4,5 2.67
2.67%
Углеводы, гр 10,5 4
4%
Жиры, гр 6,9 13.64
13.64%

Микро- и макроэлементы в Винегрет с селедкой

Винегрет с селедкой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,3
Холестерин, мг 12,5
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 4,4
Вода, г. 71,9
Органические кислоты, г. 6,9
Пищевые волокна, г. 1,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,6
Натрий, мг 26,4
Калий, мг 321,8
Фосфор, мг 96,5
Магний, мг 26,1
Кальций, мг 35,1
Сера, мг 43,2
Медь, мкг 130,3
Бор, мкг 117,7
Алюминий, мкг 240
Йод, мкг 8,8
Марганец, мг 0,2968
Хром, мкг 13,7
Фтор, мкг 97
Молибден, мкг 5,2
Ванадий, мкг 47
Кобальт, мкг 8,2
Никель, мкг 7,4
Рубидий, мкг 215,7
Литий, мкг 18,5
Цинк, мг 0,4966
Железо, мг 1,2
Хлор, мг 150,4

Витамины в Винегрет с селедкой

Винегрет с селедкой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 10,4
Витамин C, мг 6,9
Витамин E (ТЭ), мг 1,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,747
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,4
Витамин D, мкг 4,2
Витамин A, мг 0,02
Витамин A (РЭ), мкг 20
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 1
Витамин H (биотин), мкг 0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Винегрет овощной 218 6,3 18,8 15,9
Винегрет 130,1 1,7 10,3 8,2
Винегрет из овощей 176,9 1,9 13,9 11,7
Винегрет из овощей и фруктов 137,4 1,9 9,5 11,9
Винегрет из овощей, яблок и зелени 104,2 1,6 7,3 8,6
Винегрет из перца с картофелем 97,4 3 6,2 7,9
Винегрет из фруктов и овощей 128,5 2,1 8,2 12,4
Винегрет по-румынски 208,1 6,2 16,8 8,7
Винегрет с консервированным мясом 215 10,3 15,4 9,5
Винегрет с селедкой 119,1 4,5 6,9 10,5
Винегрет с сельдью 179,2 9,1 13 6,8