Уха рыбацкая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Уха рыбацкая

Калорийность и пищевая ценность Уха рыбацкая

Энергетическая ценность (калорийность) Уха рыбацкая составляет 66,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 66,7
Белки, гр 8,5
Углеводы, гр 4,3
Жиры, гр 1,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Уха рыбацкая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 66,7 3.3
3.3%
Белки, гр 8,5 5.33
5.33%
Углеводы, гр 4,3 1.6
1.6%
Жиры, гр 1,9 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Уха рыбацкая

Уха рыбацкая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,6
Холестерин, мг 9,8
Зола, г. 0,6
Крахмал, г. 3,6
Вода, г. 128,1
Органические кислоты, г. 0,05
Пищевые волокна, г. 0,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,06
Натрий, мг 4,2
Калий, мг 181
Фосфор, мг 41,8
Магний, мг 8,3
Кальций, мг 8,8
Сера, мг 28,8
Медь, мкг 48,7
Бор, мкг 34,8
Алюминий, мкг 227,4
Йод, мкг 6,4
Марганец, мг 0,0545
Хром, мкг 17,4
Фтор, мкг 84,7
Молибден, мкг 3,1
Ванадий, мкг 37,3
Кобальт, мкг 3,4
Никель, мкг 3
Рубидий, мкг 139,5
Литий, мкг 19,3
Цинк, мг 0,3063
Железо, мг 0,3
Хлор, мг 48,4

Витамины в Уха рыбацкая

Уха рыбацкая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4,6
Витамин C, мг 2,7
Витамин E (ТЭ), мг 0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,011
Витамин D, мкг 0,002
Витамин A, мг 0,02
Витамин A (РЭ), мкг 20
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,07
Витамин PP, мг 0,6
Витамин H (биотин), мкг 0,05

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Уха 46 3,4 1 5,5
Рыбный бульон (уха) с фрикадельками 35,5 5,9 1,2 0,4
Уха ладожская с кнелями и расстегаями 85,2 13,4 2,5 2,5
Уха ростовская 70,1 8,5 2,2 4,4
Уха рыбацкая 66,7 8,5 1,9 4,3
Уха с перловой крупой 66,3 9,3 1 5,4
Уха с расстегаями 85,3 10,4 2,9 4,7