Калорийность и пищевая ценность Уха рыбацкая
Энергетическая ценность (калорийность) Уха рыбацкая составляет 66,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
66,7 |
Белки, гр |
8,5 |
Углеводы, гр |
4,3 |
Жиры, гр |
1,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Уха рыбацкая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
66,7 |
3.3 |
|
Белки, гр |
8,5 |
5.33 |
|
Углеводы, гр |
4,3 |
1.6 |
|
Жиры, гр |
1,9 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Уха рыбацкая
Уха рыбацкая содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,6 |
Холестерин, мг |
9,8 |
Зола, г. |
0,6 |
Крахмал, г. |
3,6 |
Вода, г. |
128,1 |
Органические кислоты, г. |
0,05 |
Пищевые волокна, г. |
0,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,06 |
Натрий, мг |
4,2 |
Калий, мг |
181 |
Фосфор, мг |
41,8 |
Магний, мг |
8,3 |
Кальций, мг |
8,8 |
Сера, мг |
28,8 |
Медь, мкг |
48,7 |
Бор, мкг |
34,8 |
Алюминий, мкг |
227,4 |
Йод, мкг |
6,4 |
Марганец, мг |
0,0545 |
Хром, мкг |
17,4 |
Фтор, мкг |
84,7 |
Молибден, мкг |
3,1 |
Ванадий, мкг |
37,3 |
Кобальт, мкг |
3,4 |
Никель, мкг |
3 |
Рубидий, мкг |
139,5 |
Литий, мкг |
19,3 |
Цинк, мг |
0,3063 |
Железо, мг |
0,3 |
Хлор, мг |
48,4 |
Витамины в Уха рыбацкая
Уха рыбацкая содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,03 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
4,6 |
Витамин C, мг |
2,7 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,011 |
Витамин D, мкг |
0,002 |
Витамин A, мг |
0,02 |
Витамин A (РЭ), мкг |
20 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,07 |
Витамин PP, мг |
0,6 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,05 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Уха
|
46 |
3,4 |
1 |
5,5 |
|
Рыбный бульон (уха) с фрикадельками
|
35,5 |
5,9 |
1,2 |
0,4 |
|
Уха ладожская с кнелями и расстегаями
|
85,2 |
13,4 |
2,5 |
2,5 |
|
Уха ростовская
|
70,1 |
8,5 |
2,2 |
4,4 |
|
Уха рыбацкая
|
66,7 |
8,5 |
1,9 |
4,3 |
|
Уха с перловой крупой
|
66,3 |
9,3 |
1 |
5,4 |
|
Уха с расстегаями
|
85,3 |
10,4 |
2,9 |
4,7 |