Уха с расстегаями: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Уха с расстегаями

Калорийность и пищевая ценность Уха с расстегаями

Энергетическая ценность (калорийность) Уха с расстегаями составляет 85,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 85,3
Белки, гр 10,4
Углеводы, гр 4,7
Жиры, гр 2,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Уха с расстегаями" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 85,3 4.25
4.25%
Белки, гр 10,4 6.67
6.67%
Углеводы, гр 4,7 1.6
1.6%
Жиры, гр 2,9 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Уха с расстегаями

Уха с расстегаями содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,8
Холестерин, мг 44,3
Зола, г. 1,2
Крахмал, г. 3,3
Вода, г. 189,1
Органические кислоты, г. 3,8
Пищевые волокна, г. 0,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,2
Натрий, мг 36,1
Калий, мг 57,9
Фосфор, мг 32,5
Магний, мг 5
Кальций, мг 13,4
Сера, мг 30
Медь, мкг 33,4
Бор, мкг 18
Кремний, мг 0,2
Алюминий, мкг 76,3
Титан, мкг 0,6
Йод, мкг 1,9
Марганец, мг 0,0544
Хром, мкг 15,8
Фтор, мкг 126,3
Молибден, мкг 2,9
Ванадий, мкг 4,9
Кобальт, мкг 1,4
Никель, мкг 2,3
Рубидий, мкг 22,2
Селен, мкг 0,3
Олово, мкг 3,7
Цинк, мг 0,4958
Железо, мг 0,5
Хлор, мг 146,7

Витамины в Уха с расстегаями

Уха с расстегаями содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,07
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5,3
Витамин C, мг 3,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,9264
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Витамин D, мкг 0,1
Витамин A, мг 0,05
Холин, мг 21,3
Витамин A (РЭ), мкг 50
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 1,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Уха 46 3,4 1 5,5
Рыбный бульон (уха) с фрикадельками 35,5 5,9 1,2 0,4
Уха ладожская с кнелями и расстегаями 85,2 13,4 2,5 2,5
Уха ростовская 70,1 8,5 2,2 4,4
Уха рыбацкая 66,7 8,5 1,9 4,3
Уха с перловой крупой 66,3 9,3 1 5,4
Уха с расстегаями 85,3 10,4 2,9 4,7