Сыр домашний влажный, 1% жирности: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр домашний влажный, 1% жирности

Калорийность и пищевая ценность Сыр домашний влажный, 1% жирности

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр домашний влажный, 1% жирности составляет 72 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 72
Белки, гр 12,39
Углеводы, гр 2,72
Жиры, гр 1,02

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр домашний влажный, 1% жирности" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 72 3.6
3.6%
Белки, гр 12,39 8
8%
Углеводы, гр 2,72 0.8
0.8%
Жиры, гр 1,02 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Сыр домашний влажный, 1% жирности

Сыр домашний влажный, 1% жирности содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,72
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,645
Холестерин, мг 4
Зола, г. 1,39
Вода, г. 82,48
Натрий, мг 406
Калий, мг 86
Фосфор, мг 134
Магний, мг 5
Кальций, мг 61
Сера, мг 123,9
Медь, мкг 28
Марганец, мг 0,003
Фтор, мкг 31,6
Селен, мкг 9
Цинк, мг 0,38
Железо, мг 0,14

Витамины в Сыр домашний влажный, 1% жирности

Сыр домашний влажный, 1% жирности содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,021
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,165
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,068
Витамин B9 (фолиевая), мкг 12
Витамин E (ТЭ), мг 0,01
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,128
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,63
Витамин A, мг 0,011
Холин, мг 17,5
Витамин A (РЭ), мкг 11
Бэта-каротин, мг 0,003
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,215

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр домашний 113 17 4 1,5
Сыр панир 274 12,8 15,7 21
Сыр домашний влажный, 1% жирности 72 12,39 1,02 2,72
Сыр домашний влажный, 1% жирности, без добавления соли 72 12,4 1 2,7
Сыр домашний влажный, 1% жирности, без лактозы 74 12,4 1 3,2
Сыр домашний влажный, 1% жирности, с овощами 67 10,9 1 3
Сыр домашний влажный, 2% жирности 86 11,83 2,45 3,66
Сыр домашний влажный, обезжиренный, без добавления сливок, сухой. Крупная и мелкая творожная масса 72 10,34 0,29 6,66
Сыр домашний влажный, с овощами 95 10,9 4,2 2,9
Сыр домашний влажный, со сливками, крупная и мелкая творожная масса 98 11,12 4,3 3,38
Сыр домашний влажный, со сливками, с фруктами 97 10,69 3,85 4,41
Сыр домашний 4,0% жирности 113 17 4 1,5
Сыр домашний нежирный 86 18 0,6 1,5