Сыр домашний: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сыр домашний

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр домашний составляет 113 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	113
Белки, гр	17
Углеводы, гр	1,5
Жиры, гр	4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр домашний" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	113	5.65	5.65%
Белки, гр	17	11.33	11.33%
Углеводы, гр	1,5	0.4	0.4%
Жиры, гр	4	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Сыр домашний

Сыр домашний содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,5
Холестерин, мг	11
Зола, г.	1
Вода, г.	75,5
Органические кислоты, г.	1
Натрий, мг	41
Калий, мг	112
Фосфор, мг	234
Магний, мг	23
Кальций, мг	166
Сера, мг	170
Железо, мг	0,3

Витамины в Сыр домашний

Сыр домашний содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,3
Витамин C, мг	0,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,3
Витамин D, мкг	0,12
Витамин A, мг	0,028
Витамин A (РЭ), мкг	31
Бэта-каротин, мг	0,018

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сыр домашний	113	17	4	1,5
Сыр панир	274	12,8	15,7	21
Сыр домашний влажный, 1% жирности	72	12,39	1,02	2,72
Сыр домашний влажный, 1% жирности, без добавления соли	72	12,4	1	2,7
Сыр домашний влажный, 1% жирности, без лактозы	74	12,4	1	3,2
Сыр домашний влажный, 1% жирности, с овощами	67	10,9	1	3
Сыр домашний влажный, 2% жирности	86	11,83	2,45	3,66
Сыр домашний влажный, обезжиренный, без добавления сливок, сухой. Крупная и мелкая творожная масса	72	10,34	0,29	6,66
Сыр домашний влажный, с овощами	95	10,9	4,2	2,9
Сыр домашний влажный, со сливками, крупная и мелкая творожная масса	98	11,12	4,3	3,38
Сыр домашний влажный, со сливками, с фруктами	97	10,69	3,85	4,41
Сыр домашний 4,0% жирности	113	17	4	1,5
Сыр домашний нежирный	86	18	0,6	1,5