Сыр, моцарелла, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр, моцарелла, обезжиренный

Калорийность и пищевая ценность Сыр, моцарелла, обезжиренный

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, моцарелла, обезжиренный составляет 149 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 149
Белки, гр 31,7
Углеводы, гр 1,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр, моцарелла, обезжиренный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 149 7.45
7.45%
Белки, гр 31,7 20.67
20.67%
Углеводы, гр 1,7 0.4
0.4%

Микро- и макроэлементы в Сыр, моцарелла, обезжиренный

Сыр, моцарелла, обезжиренный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,48
Холестерин, мг 18
Зола, г. 4,6
Вода, г. 60,2
Пищевые волокна, г. 1,8
Натрий, мг 743
Калий, мг 106
Фосфор, мг 656
Магний, мг 33
Кальций, мг 961
Медь, мкг 34
Селен, мкг 18,9
Цинк, мг 3,92
Железо, мг 0,31

Витамины в Сыр, моцарелла, обезжиренный

Сыр, моцарелла, обезжиренный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг 10
Витамин E (ТЭ), мг 0,14
Витамин К (филлохинон), мкг 1,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,12
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,92
Витамин A, мг 0,124
Холин, мг 15,4
Витамин A (РЭ), мкг 127
Бэта-каротин, мг 0,041

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр Моцарелла 302 25,96 20,03 3,83
Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) 302 25,96 20,03 3,83
Сыр Моцарелла (из Цельного Молока) 300 22,17 22,35 2,19
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока 254 24,26 15,92 2,77
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока, низкоккалорийный 302 25,96 20,03 3,83
Сыр, моцарелла, из цельного молока, низкоккалорийный 318 21,6 24,64 2,47
Сыр, моцарелла, обезжиренный 149 31,7 1,7
Сыр, моцарелла, с низким содержанием соли 280 27,5 17,1 3,1