Калорийность и пищевая ценность Сыр, моцарелла, обезжиренный
Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, моцарелла, обезжиренный составляет 149 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
149 |
Белки, гр |
31,7 |
Углеводы, гр |
1,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сыр, моцарелла, обезжиренный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
149 |
7.45 |
|
Белки, гр |
31,7 |
20.67 |
|
Углеводы, гр |
1,7 |
0.4 |
|
Микро- и макроэлементы в Сыр, моцарелла, обезжиренный
Сыр, моцарелла, обезжиренный содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,48 |
Холестерин, мг |
18 |
Зола, г. |
4,6 |
Вода, г. |
60,2 |
Пищевые волокна, г. |
1,8 |
Натрий, мг |
743 |
Калий, мг |
106 |
Фосфор, мг |
656 |
Магний, мг |
33 |
Кальций, мг |
961 |
Медь, мкг |
34 |
Селен, мкг |
18,9 |
Цинк, мг |
3,92 |
Железо, мг |
0,31 |
Витамины в Сыр, моцарелла, обезжиренный
Сыр, моцарелла, обезжиренный содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,3 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
10 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,14 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,12 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,92 |
Витамин A, мг |
0,124 |
Холин, мг |
15,4 |
Витамин A (РЭ), мкг |
127 |
Бэта-каротин, мг |
0,041 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сыр Моцарелла
|
302 |
25,96 |
20,03 |
3,83 |
|
Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока)
|
302 |
25,96 |
20,03 |
3,83 |
|
Сыр Моцарелла (из Цельного Молока)
|
300 |
22,17 |
22,35 |
2,19 |
|
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока
|
254 |
24,26 |
15,92 |
2,77 |
|
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока, низкоккалорийный
|
302 |
25,96 |
20,03 |
3,83 |
|
Сыр, моцарелла, из цельного молока, низкоккалорийный
|
318 |
21,6 |
24,64 |
2,47 |
|
Сыр, моцарелла, обезжиренный
|
149 |
31,7 |
|
1,7 |
|
Сыр, моцарелла, с низким содержанием соли
|
280 |
27,5 |
17,1 |
3,1 |