Верхушка пармезана, обезжиренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Верхушка пармезана, обезжиренная

Энергетическая ценность (калорийность) Верхушка пармезана, обезжиренная составляет 370 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	370
Белки, гр	40
Углеводы, гр	40
Жиры, гр	5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Верхушка пармезана, обезжиренная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	370	18.5	18.5%
Белки, гр	40	26.67	26.67%
Углеводы, гр	40	16	16%
Жиры, гр	5	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Верхушка пармезана, обезжиренная

Верхушка пармезана, обезжиренная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,5
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,11
Холестерин, мг	20
Зола, г.	6,4
Вода, г.	8,6
Натрий, мг	1150
Калий, мг	600
Фосфор, мг	700
Магний, мг	40
Кальций, мг	800
Медь, мкг	20
Селен, мкг	43,3
Цинк, мг	3
Железо, мг	5

Витамины в Верхушка пармезана, обезжиренная

Верхушка пармезана, обезжиренная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	25
Витамин E (ТЭ), мг	0,04
Витамин К (филлохинон), мкг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,2
Витамин B12 (кобаламины), мкг	1,1
Витамин A, мг	0,039
Холин, мг	15,4
Витамин A (РЭ), мкг	40
Бэта-каротин, мг	0,013

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сыр Пармезан (Тертый)	431	38,46	28,61	4,06
Сухой Тертый Сыр Пармезан	431	38,46	28,61	4,06
Твердый Сыр Пармезан	392	35,75	25,83	3,22
Сыр пармезан	392	35,75	25,83	3,22
Твердый сыр	355,6	26	26,5	3,5
Верхушка пармезана, обезжиренная	370	40	5	40
Сыр пармезан, нарезанный	415	37,86	27,34	3,41
Сыр пармезан, тертый, обезжиренный	265	20	20	1,37
Сыр, пармезан, с низким содержанием соли	456	41,6	29,99	3,7
Сыр, пармезан, твердый	392	35,75	25,83	3,22