Жареное Яйцо без Жира: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Жареное Яйцо без Жира

Энергетическая ценность (калорийность) Жареное Яйцо без Жира составляет 166 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	166
Белки, гр	14,18
Углеводы, гр	0,87
Жиры, гр	11,21

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Жареное Яйцо без Жира" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	166	8.3	8.3%
Белки, гр	14,18	9.33	9.33%
Углеводы, гр	0,87	0	0%
Жиры, гр	11,21	25	25%

Микро- и макроэлементы в Жареное Яйцо без Жира

Жареное Яйцо без Жира содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,87
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,494
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	4,296
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	1,538
Холестерин, мг	477
Натрий, мг	507
Калий, мг	151

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Жареное Яйцо	194	13,56	14,69	0,93
Жареное Яйцо без Жира	166	14,18	11,21	0,87
Яичница	212	13,84	16,18	2,08
Яичница (с Целым Яйцом)	166	11,09	12,21	2,2
Омлет или Яичница с Грибами	125	8,73	8,68	2,81
Яйца, целиком, жареные	196	13,63	15,31	0,88
Яичница-болтунья	167	11,09	12,21	2,2
Яичница-болтунья, замороженная	133	13,1	5,6	7,5
Яичница глазунья (натуральная)	240,8	15,9	19,3	1
Яичница глазунья с мясными продуктами	294	18,6	24,1	0,8
Яичница глазунья с овощами или грибами	257,1	18,2	14,4	14,6
Яичница с курицей и грибами	210,4	8,6	18,1	3,4
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)	174,6	14,598	12,557	0,805