Лапша японская, соба, сухая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лапша японская, соба, сухая

Энергетическая ценность (калорийность) Лапша японская, соба, сухая составляет 336 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	336
Белки, гр	14,38
Углеводы, гр	74,62
Жиры, гр	0,71

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лапша японская, соба, сухая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	336	16.8	16.8%
Белки, гр	14,38	9.33	9.33%
Углеводы, гр	74,62	29.6	29.6%
Жиры, гр	0,71	0	0%

Микро- и макроэлементы в Лапша японская, соба, сухая

Лапша японская, соба, сухая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,136
Зола, г.	3,41
Вода, г.	6,88
Натрий, мг	792
Калий, мг	252
Фосфор, мг	254
Магний, мг	95
Кальций, мг	35
Медь, мкг	230
Марганец, мг	1,291
Цинк, мг	1,71
Железо, мг	2,7

Витамины в Лапша японская, соба, сухая

Лапша японская, соба, сухая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,48
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,13
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,24
Витамин B9 (фолиевая), мкг	60
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,21
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,954

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лапша	137	4,51	2,06	25,01
Яичная Лапша (Приготовленная)	138	4,54	2,07	25,16
Лапша из Цельной Пшеницы	120	5,31	1,37	23,49
Рисовая Лапша (Вареная)	109	0,91	0,2	24,9
Китайская Лапша Чау Мейн	527	8,38	30,76	57,54
Рисовая лапша	364	3,44	0,56	81,64
Тальятелле	374	21,78	2,23	63,25
Пшеничная лапша	337	10,4	1,1	69,7
Лапша рамен	337	10,4	1,1	69,7
Гречневая лапша	348,45	14,7	0,85	70,5
Лапша фунчоза	320	0,7	0,5	84
Яичная лапша	303,7	8,19	1,16	54,69
Лапша соба	348	14,7	0,9	70,5
Лапша харусаме	352	0	0	88,1
Лапша удон	337	10,4	1,1	69,7
Лапша быстрого приготовления	367,67	6,3	17,87	45,33
Лапша Ширатаки	9	0	0	0,6
Цельзерновая лапша ржано-пшеничная	305	11	2	62
Лапша арахисовая, плоская, Китайская кухня	521	10,33	31,72	51,9
Лапша китайская, чоу мейн	527	8,38	30,76	53,64
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная	132	5,04	1,57	24,25
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая	382	14,61	4,55	70,32
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша японская, соба, приготовленная	99	5,06	0,1	21,44
Лапша японская, соба, сухая	336	14,38	0,71	74,62
Лапша японская, сомен, приготовленная	131	4	0,18	27,54
Лапша японская, сомен, сухая	356	11,35	0,81	69,8
Рисовая лапша, приготовленная	109	0,91	0,2	23,9
Рисовая лапша, сухая	364	3,44	0,56	83,24
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная без добавления соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша домашняя	255,9	9,7	3,1	50,5