Яичная лапша: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Яичная лапша
Энергетическая ценность (калорийность) Яичная лапша составляет 303,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 303,7 |
Белки, гр | 8,19 |
Углеводы, гр | 54,69 |
Жиры, гр | 1,16 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Яичная лапша" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 303,7 | 15.15 |
|
Белки, гр | 8,19 | 5.33 |
|
Углеводы, гр | 54,69 | 21.6 |
|
Жиры, гр | 1,16 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Яичная лапша
Яичная лапша содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Холестерин, мг | 84 |
Зола, г. | 1,12 |
Вода, г. | 9,01 |
Пищевые волокна, г. | 3,3 |
Натрий, мг | 21 |
Калий, мг | 244 |
Фосфор, мг | 241 |
Магний, мг | 58 |
Кальций, мг | 35 |
Медь, мкг | 0,3 |
Марганец, мг | 0,86 |
Селен, мкг | 78,8 |
Цинк, мг | 1,92 |
Железо, мг | 1,9 |
Витамины в Яичная лапша
Яичная лапша содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,17 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,22 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 29 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,37 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,1 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,29 |
Витамин D, мкг | 11 |
Холин, мг | 78,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 17 |
Бэта-каротин, мг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,91 |