Лапша: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лапша

Энергетическая ценность (калорийность) Лапша составляет 137 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	137
Белки, гр	4,51
Углеводы, гр	25,01
Жиры, гр	2,06

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лапша" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	137	6.85	6.85%
Белки, гр	4,51	2.67	2.67%
Углеводы, гр	25,01	10	10%
Жиры, гр	2,06	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Лапша

Лапша содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,4
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,417
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	0,578
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,549
Холестерин, мг	29
Натрий, мг	236
Калий, мг	38

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лапша	137	4,51	2,06	25,01
Яичная Лапша (Приготовленная)	138	4,54	2,07	25,16
Лапша из Цельной Пшеницы	120	5,31	1,37	23,49
Рисовая Лапша (Вареная)	109	0,91	0,2	24,9
Китайская Лапша Чау Мейн	527	8,38	30,76	57,54
Рисовая лапша	364	3,44	0,56	81,64
Тальятелле	374	21,78	2,23	63,25
Пшеничная лапша	337	10,4	1,1	69,7
Лапша рамен	337	10,4	1,1	69,7
Гречневая лапша	348,45	14,7	0,85	70,5
Лапша фунчоза	320	0,7	0,5	84
Яичная лапша	303,7	8,19	1,16	54,69
Лапша соба	348	14,7	0,9	70,5
Лапша харусаме	352	0	0	88,1
Лапша удон	337	10,4	1,1	69,7
Лапша быстрого приготовления	367,67	6,3	17,87	45,33
Лапша Ширатаки	9	0	0	0,6
Цельзерновая лапша ржано-пшеничная	305	11	2	62
Лапша арахисовая, плоская, Китайская кухня	521	10,33	31,72	51,9
Лапша китайская, чоу мейн	527	8,38	30,76	53,64
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная	132	5,04	1,57	24,25
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая	382	14,61	4,55	70,32
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша японская, соба, приготовленная	99	5,06	0,1	21,44
Лапша японская, соба, сухая	336	14,38	0,71	74,62
Лапша японская, сомен, приготовленная	131	4	0,18	27,54
Лапша японская, сомен, сухая	356	11,35	0,81	69,8
Рисовая лапша, приготовленная	109	0,91	0,2	23,9
Рисовая лапша, сухая	364	3,44	0,56	83,24
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная без добавления соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша домашняя	255,9	9,7	3,1	50,5